קרדיט: fizkes - Shutterstock
כשאנחנו חושבים על זיהום אוויר, זה בדרך כלל במונחים של בעיה חיצונית ומשהו שאנחנו יכולים לברוח ממנו ברגע שאנחנו בתוך הבית - במיוחד בתוך הבית שלנו. אבל לא ככה זה עובד. מקורות מסוימים של זיהום אוויר, כמו קשקשים של חיות מחמד וקרדית אבק, מגיעים מהבתים שלנו. למרבה המזל, יש דרכים להפחית את הזיהום בתוך הבית ולעזור לכולם לנשום קצת יותר בקלות. הנה כמה אסטרטגיות שכדאי לשקול.
הרחק אלרגנים מחדר השינה
כמו בני אדם, קרדית האבק - אלרגן נפוץ - נוחה למדי במיטות. כדי למנוע מהם להתמקם שם, ג'ני ברגמן, מנהלת מוצר בכירה לאיכות הסביבה הפנימית בטרנה מגוריםממליץ להניח כיסויים על המזרונים, הכריות והקפיצים, ולשטוף את המצעים במים חמים לפחות פעם בשבוע. "הקרן לאסטמה ואלרגיה של אמריקה ממליצה על טמפרטורת מים של מכונת כביסה של 130 מעלות פרנהייט או יותר, כמו גם לייבש את המצעים במחזור חם כדי להרוג את קרדית האבק", היא אומרת ל-Lifehacker.
השתמש באוורור מבוקר
כאשר לא ניתן לסלק לחלוטין את מקורות מזהמי האוויר הפנימיים, ברגמן מציע לספק אוויר נקי וצח לסביבה הפנימית תוך שליחת אוויר מעופש ומזוהם בחזרה החוצה. בעוד שפתיחת חלון היא אחת הדרכים להשיג זאת, היא גם נותנת לאלרגנים חיצוניים או מעוררי אסטמה דרך להיכנס לביתך.
אם זה מדאיג במשק הבית שלך, אולי כדאי שתשקול לקבל מעט סיוע מכאני. "הדרך הטובה ביותר להבטיח אספקת אוויר צח נאות לבית היא לשמור על חלונות ודלתות סגורים ולהשתמש במכשיר מאוורר מכני מסונן כדי להכניס אוויר צח ולשחרר אוויר מעופש ומזוהם בחזרה החוצה", אומר ברגמן.
אם תחליטו לקנות שואב אוויר נייד שיתמודד עם אבקה ואלרגנים אחרים בתוך הבית, חשוב לעשות קצת מחקר לפני ביצוע הרכישה. לדוגמה, קנת מנדז, נשיא ומנכ"ל החברההקרן לאסטמה ואלרגיה של אמריקה(AAFA) מספרת ל-Lifehacker שלכמה מנקי אוויר בשוק יש תכונות טיהור שעלולות לייצר אוזון - שהוא בעצמו גורם מזהם אוויר ואסטמה - כתוצר לוואי. יחידות עם "מוסמךידידותי לאסטמה ואלרגיהסימן " נבדקו כדי להבטיח שהם אינם מייצרים רמות מזיקות של אוזון.
איזון הלחות בביתך
לדברי ברגמן, שמירה על רמת לחות בין 35 ל-60 אחוז בתוך הבית שלך היא מרכיב מרכזי באיכות האוויר הפנימית.
"עובש, קרדית אבק ומזהמי אוויר אחרים נוטים לשגשג מחוץ לטווח הזה, ומערכת החיסון הטבעית של גופנו יכולה להיות מורכבת כשהאוויר מתייבש מדי", היא מסבירה. יחד עם זאת, אתה גם לא רוצה אוויר כלומרגַםלח, כי זה יכול לגרום לבעיות אחרות, כמו עיוות או פיצוח של ריהוט ורצפות עץ.
למרות שניתן להפחית את הלחות של הבית שלך על ידי הפעלת מיזוג האוויר, זה בדרך כלל לא פתרון לכל ימות השנה. "הדרך הטובה ביותר לשלוט על הלחות בבית היא על ידי ניטור רמות הלחות באמצעות תרמוסטט HVAC אמין, ולעזור לנהל אותה עם מסיר לחות ביתי שלם ו/או מכשיר אדים", מסביר ברגמן.
אם אתה שוכר את ביתך, או אם אינך במצב פיננסי להתקין מערכת HVAC מרכזית המנטרת ובקרה על לחות, מכשירי אדים ומסירי לחות יחידים הם אופציה טובה.
הישאר מעודכן בתחזוקת HVAC
יש כל כך הרבה מה לעשות כדי לשמור על הבית פועל, עד שיתכן שמשימות מסוימות, כמו ניקוי מסנני אוויר ופתחי אוורור, יפלו בצד הדרך.
"בעלי בתים שוכחים לעתים קרובות להחליף את המסנן בכל היחידות שלהם במסננים ניתנים להסרה ולנקות את פתחי האוורור של HVAC שלהם - שעשויים לכלול תנורים, מזגנים, מפעילי אוויר, מכשירי אדים או חומרי ניקוי", מסביר ברגמן, ומציין כי מסננים מלוכלכים מגבילים את זרימת האוויר. לגרום למערכת HVAC שלך לעבוד קשה יותר ולהפחית את היעילות שלה.
כדי לעזור להכל לפעול בצורה חלקה, היא ממליצה להחליף מסנני אוויר כל שלושה חודשים, ולנקות באופן קבוע את פתחי האוורור של HVAC.
אליזבת יוקו
ד"ר אליזבת יוקו היא ביו-אתיקה ופרופסור נלווה לאתיקה באוניברסיטת פורדהאם. היא כתבה עבור הניו יורק טיימס, וושינגטון פוסט, האטלנטיק, רולינג סטון, CNN ופלייבוי.