תמיד מאמינים להאשמות של אדם בעצמו; השבחים שלו לעולם לא.

"תמיד מאמינים להאשמות של אדם בעצמו; השבחים שלו לעולם לא." ~ מישל דה מונטן "אמנות השיחה"

מחקר שנערך לאחרונה בכתב העת APA Emotion מגלה שכאשר אנשים שוכבים על יותר מדי שבחים עצמיים, זה מזיק לצמיחה שלהם ועלול להוביל לדיכאון. על פני מספר מחקרים, התברר כי משתתפים שדירגו את הביצועים שלהם גבוה יותר ממה שהיה צריך להיות נוטים יותר להרגיש מדוכאים ומדוכדכים. מחבר שותף צ'י-יו צ'יו מציין שזה כנראה קשור לעובדה ש"הערכות עצמיות לא מדויקות יכולות למנוע שיפור עצמי". אין ספק שעדיין חשוב לטפוח לעצמך על השכם מדי פעם, אבל היזהרו מלהגזים ולהתעלם מהטעויות שלכם, רעיון שהמסאי הצרפתי מישל דה מונטן דבק בציטוט לעיל.

יותר מדי שבחים עצמיים לא ראויים יכולים להוביל לדיכאון| יומי המדע