קח דקה ונסה לדמיין איך אתה נראה. רוב הסיכויים שכמות הפרטים שאתה מסוגל להעלות בעיני רוחך היא מפורטת ומדויקת בערך כמו דיוקן עצמי שעשית בבית הספר היסודי. עם זאת, כאשר אתה בתמונה, אתה מנסה להיראות טוב על ידי שכפול זיכרון ויזואלי. אתה יודע איך נראה חיוך, אז אתה עושה כזה. הבעיה היא שזה לא עובד. אתה צריך לזכור איך מרגיש חיוך ולא איך הוא נראה.
החיוך האמיתי
דנו בעבר בדושן חייך- חיוך אמיתי ואמין - והראה לך איך שרירים מסוימים עושים את כל ההבדל, אבל לא הרבה על איך זה באמת יכול לעזור לך כשאתה מצלם. חיוך אמיתי מאמינים שאי אפשר לזייף, אז אתה צריך להרגיש איזשהו רגש אמיתי כדי שזה יקרה. זה קל מספיק, מכיוון שאתה יכול פשוט לזכור משהו שגורם לך לצחוק או לשמח. אבל אני גם מאמין שאתה צריך לזכור את התחושה של חיוך אמיתי - או כל הבעה אחרת - כדי לשחזר אותו בתצלום. אם אתה רק מדמיין איך זה נראה ותנסה לזייף, אתה כנראה הולך לטעות. אם אתה יכול לזכור את ההרגשה, מיד תזהה את התחושה הזו שוב - כמו חתיכת פאזל שננעלת במקומה.
איך להתאמן
זה הכל נהדר, אבל איך משיגים את זה? אתה צריך מראה או מצלמת אינטרנט וקצת זמן. עם כל אחד מהכלים, דבר אל עצמך והגיב. חייכו, צחקו, נראים רציניים, כועסים, מצמררים וכו'. צרו פרצופים, שימו לב איך הם מרגישים, ונסו לשחזר את אותה הבעה שוב ושוב. אם אתה מתבונן בעצמך, תקבל משוב מיידי ותדע איך אתה נראה כשהפנים שלך מרגישות בצורה מסוימת. אם אתה עושה זאת עם מצלמת אינטרנט, אתה יכול גם להקליט את עצמך ולראות איך זה נראה.
קבלת התזמון הנכון
ברגע שנדמה לך שהצלחת, תוכל לבדוק את עצמך על ידי הגדרת הטיימר האוטומטי במצלמה וצילום תמונה. מכיוון שזה כמעט בלתי אפשרי להחזיק הבעה באופן טבעי יותר מכמה שניות, התזמון חשוב. בהנחה שהטיימר של המצלמה שלך מצפצף, אתה רוצה להתחיל את ההבעה שלך מיד לאחר הצפצוף האחרון. זה לא אומר כשאתה שומע את הצפצוף האחרון, אלא מיד אחריו. אתה מחייך על השקט, לא על הצפצוף. האופן שבו העיתוי הזה יתורגם למציאות ישתנה, מכיוון שהחברים והמשפחה שלך לא ייחשבו בדיוק כמו מחשב, אבל הרעיון הוא להתחיל את הביטוי שלך בערך חצי שנייה לפני שתריס המצלמה יילחץ.
כן, זה דבר מוזר לעשות
עשיתי את זה כשהייתי נער צעיר, לא כדי לשפר את איך שאני נראית בתמונות (שנאתי להצטלם) אלא כדי לתרגל תגובה לדברים. הייתי ילד ממש מביך ואף פעם לא ידעתי איך להגיב לדברים מסוימים, אז התאמנתי במראה. כשהתבגרתי ופחות מביך, הבנתי שזה עזר מאוד בתמונות. זה סוג של דבר מוזר לעשות, והוא יכול להיראות קצת מתפנק, אבל תרגול עושה מושלם. אם אתה לא רוצה להיראות מוזר בתמונות (או אם אתה רוצה להיות מסוגל לשלוט מתי אתה עושה זאת), היכרות עם איך הפנים שלך מרגישות יכולה להיות עזרה גדולה.