אם אתה גר בעיר, רוב הסיכויים שאתה יותר אדם מקורה. זה כנראה לא לגמרי מבחירה, מכיוון שיציאה לסביבה טבעית היא קשה כשאתה בלב מטרופולין. עם זאת, לפי ג'ונה לרר בוול סטריט ג'ורנל, כמות הולכת וגדלה של ראיות מצביעות על כך שבילוי בטבע יכול להגביר את היצירתיות, האושר והמיקוד שלך.
מחקר ממאמר שיצא בקרוב של חוקרים מאוניברסיטת קנזס מצביע על כך שכאשר אתה משוטט לנופים לא מאולפים זה מרגיע את העצבים שלך ומחזיר את כוח המוח שלך. כפי שרר מציין, זה יכול לעזור לך להיות יותר יצירתי, שמח יותר ולשפר את המיקוד שלך. במחקר של אוניברסיטת קנזס, שלושה ימים בלבד בטבע הובילו לעלייה של 50% בביצועים במבחני יצירתיות. עם זאת, גם לתקופות קצרות יותר בטבע יכולות להיות יתרון. לרר מציין מחקר מאוניברסיטת אילינוי משנות ה-90:
ד"ר קואו ועמיתיה השוו נשים שחולקו באקראי לדירות שונות. לחלקם היה נוף של רק השתרעות בטון, הגג השחור של מגרשי חניה ומגרשי כדורסל. אחרים השקיפו על חצרות דשא מלאות בעצים ובערוגות פרחים. לאחר מכן מדדה ד"ר קואו את שתי הקבוצות במגוון משימות, החל ממבחנים בסיסיים של תשומת לב ועד סקרים שבדקו כיצד הנשים מתמודדות עם אתגרי חיים גדולים. היא גילתה שהמגורים בדירה עם נוף לירוק הביאו לשיפורים משמעותיים בכל קטגוריה.
הטייק אווי כאן הוא שכולנו צריכים לצאת יותר אל הטבע. בין אם זה אומר טיול קמפינג של שלושה ימים או הליכה קצרה בפארק עירוני - היתרונות של מיקוד חזק יותר, יצירתיות ואושר שווים בהחלט לנשוך חרקים מדי פעם.
אמא צדקה: צא החוצה| וול סטריט ג'ורנל
תמונה מאתאמה לארקינס.