מחקר חדש בכתב העת לפסיכולוגיה Acta Psychologica מציע כי שיפור זיכרון העבודה שלך משנה את תפיסת הזמן שלך וגורם לזה להיראות כאילו הזמן זז מהר יותר. זיכרון העבודה שולט ביכולתך לשים לב, לתכנן ולזכור דברים. זו גם מיומנות שאתה יכול לשפר.
מהמחקר עולה כי אנשים שיכולים להקצות את זיכרון העבודה שלהם למשימות ראשוניות שוכחים משמירת זמן ומתרכזים במשימה שעל הפרק, מה שגורם לזמן להרגיש שהוא זז מהר יותר. אלה עם זיכרון עבודה נמוך חילקו את מחשבותיהם בין ניהול הזמן למשימה. זה האט את תפיסת הזמן שלהם וגרם לציוני המבחנים שלהם במטלות זיכרון העבודה להיות נמוכים יותר.
למרבה המזל, זה לא קשה מדי לשפר את זיכרון העבודה שלך. כְּמוֹהדגשנו בעבר, בדיקות פשוטות לזכור מספרים יכולות לעזור להגביר את הריכוז ולשפר את זיכרון העבודה שלך. המטרה היא לא לשפר את הזיכרון שלך כדי שתפסיק לשכוח היכן השארת את המפתחות שלך. זה כדי לשפר את היכולת שלך לשים לב למטרה העיקרית שלפניך ולגרום לזמן לנוע מהר יותר.תמונה מאתאריק פיצפטריק.
הזמן טס מהר יותר אם לאדם יש יכולת זיכרון עבודה גבוהה| Acta Psychologica דרךBPS Research Digest
