זה לא סוד ש"לישון על זה", היא דרך מצוינת לתת למוח שלך את הזמן לחשוב על נושא. בין אם זו החלטה או בעיה יצירתית, מעט מרחק הוא לרוב כל מה שאתה צריך כדי לעשות פריצת דרך. אבל כפי ש-99U מציינת, לעתים קרובות מספיק לקחת הפסקה ולשנות משימות כדי לעורר חשיבה יצירתית.
במחקר שהוביל את הפסיכולוג שלי קן גילהולי, מתנדבים הוכנסו לקבוצות שבהן חלקם עשו משימות מילוליות, בעוד שהאחרים עשו משימות מרחביות. הם גילו שכאשר אנשים עברו ממילולי למנטליים (או להיפך), הם ראו דחיפה בפתרון הבעיות היצירתי שלהם:
הממצא שנלקח הביתה היה שהפסקות הדגירה הגבירו את הביצועים היצירתיים, אבל רק כאשר הזמן הושקע בפעילות מנטלית מסוג אחר. משתתפים אשר בהפסקה עברו ממילולי למרחבי, או ממרחבי למילוליים, הצטיינו כשחזרו למשימתם העיקרית – מבחינת מספר ואיכות הפתרונות שלהם. השינוי במיקוד שחרר את הלא מודע שלהם לבלות את תקופת הדגירה בהתמודדות עם האתגר העיקרי.
המשמעות כאן היא שבפעם הבאה שאתה מרגיש שרוף בעבודה, תפסיק לעבוד על הפרויקט שלך ותעשה משהו אחר לגמרי. אל תדשדש לעוד משימה יצירתית דומה. לדוגמה, אם היית כותב, עבור לעיצוב או עשה פאזל. אם אתה מעצב, נסה לכתוב משהו.
כיצד החלפת משימות ממקסמת חשיבה יצירתית| 99U
תמונה מאתמאט מקגיליריי.