איך להיות חכם יותר, מהיר יותר וטוב יותר, עם צ'ארלס דוהיג

אם מישהו יודע מה ההבדל בין להיות עסוק לבין להיות פרודוקטיבי זה צ'רלס דוהיג. הכתב זוכה פרס פוליצר בניו יורק טיימס ומחבר שלכוחו של הרגלעשה לעצמו שם באינסטלציה של מדע הפרודוקטיביות, והשבוע הוא מצטרף אלינו לפודקאסט.

האזינו למעלה או מצאו אותנו בכל המקומות הרגילים שבהם מוגשים פודקאסטים, בiTunes,Google Play,Spotify,iHeartRadio,סטיצ'ר, וNPR One. אנא הירשם, דרג ובדוק!

דיון השבוע

צ'ארלס הוא, בכל קנה מידה, אדם מאוד פרודוקטיבי - הוא כתב רב מכר בזמן שעבד במשרה מלאה והקים משפחה. ולמרות שהצלחה הולידה הצלחה, הוא התחיל להרגיש שהוא דורך מים ולא רצה לחזור הביתה כל יום אחרי העבודה כדי לבלות עוד חמש שעות במענה למיילים.

אז הוא התחיל להתקשר לחוקרים שחוקרים פרודוקטיביות וגם לאנשים מאוד פרודוקטיביים שהוא העריץ כדי ללמוד למה אנשים מסוימים מצליחים לעשות כל כך הרבה בעוד שאחרים נאבקים להגיע לארץ האפס המובטחת של תיבת הדואר הנכנס. שיחות הטלפון והשיחות האלה הם שהובילו לספר השני שלו,חכם יותר טוב יותר מהר יותר.

בתוכנית של היום אנו מדברים על רבים מעקרונות המפתח שצ'רלס פירט בספרו, כוללאיך טייסים השתמשו ב'מודלים מנטליים'להנחית מטוס שניזוק קשות, כיצד מפעל ייצור הרכב הגרוע ביותר במדינה הפך את עצמו כאשר בעלים חדשים נתנו לעובדים יותר שליטה, ומה זה אומר להיות פרודוקטיבי באמת.

שדרוגי השבוע שלנו

כל שבוע אנחנו אוהבים לסייםהשדרוגעם שדרוגים שעשינו בחיינו. השדרוגים של השבוע עוסקים בפינוקים קטנים ונוחים:

• צ'ארלס:צ'ארלס החליט שזה בסדר לגמרי לצפות בטלוויזיה בזמן טיסה. הוא בדרך כלל מנסה לעשות עבודה במטוסים ואומר שפעם הרגיש קצת אשם בהתמכר לבידור חסר שכל, אבל עכשיו הוא נחשב למטוסים מקום בטוח לקחת הפסקה ולצפות בהופעה. הוא גם שקל את הניקוז הרגשי של מענה למיילים והתחיל לחשוב על כל הודעה כעל הצעה במקום על פקודה. זה מקל על להגיד לא או להתעלם לחלוטין מהודעות.
  

• מליסה:מליסה שוקלת מה הזמן שלה, פשוטו כמשמעו, ומתי שווה לשלם למישהו שיעשה משימה שגוזלת זמן במקום לעשות אותה בעצמך. ככזה, היא משתמשתאינסטקארטבמקום קניות במכולת.
  

• אנדי:החזרתי את השבתות שלי כנמל בטוח לעצלנים. כן, להתעצל בשבת זה לא להמציא את הגלגל מחדש, אבל אני תמיד מרגיש אשם כשאני לא מנצל את הזמן הפנוי המוגבל שלי. תבריג את זה. אם אני רוצה לישון, להזמין אוכל לקחת ולצפות בנטפליקס במשך עשר שעות בתחתונים, אני אעשה זאת.

איך מגישים שאלה?

ישנן שתי דרכים לשלוח את השאלה שלך:

• שִׂיחָה(347) 687-8109ותקליט שאלה.שיחות זה מדהים! אנחנו אוהבים אותם, ואולי נשחק את שלך בתוכנית!

• שלח את השאלה שלך במייל[מוגן באימייל].

אנא הקפד על שאלותיך קצרות ככל האפשר. המשמעות היא כ-3-5 משפטים למיילים ו-30-60 שניות לשיחות וסרטונים. השאלות שלך יכולות להיות ספציפיות, אבל שאלות רחבות יותר הן בדרך כלל טובות יותר מכיוון שהן יחולו על יותר אנשים. בכל מקרה, נשמח לשמוע ממך.

עוד על בריאות הנפש וטיפול מקוון מהשותף של G/O Media

Lifehacker אינו מעורב ביצירת מאמרים אלו אך עשוי לקבל עמלה מרכישות דרך התוכן שלו:

שפר את הבריאות הנפשית שלך עם BetterHelp טיפול מקוון
ביקורות תרפיה מקוונות של Talkspace: עלויות, תכונות ועוד לשנת 2022
מה לשקול באפשרויות הטיפול המקוונות הזולות ביותר
מהו טיפול מקוון והאם זה עובד?