אל תתנו ל"רגלי הקיץ" שלכם להפוך ל"רגלי חורף"

כשימי הקיץ לכלבים מאחורינו, כך גם רגליים מטופחות. אמנם אנחנו (בתקווה) דואגים טוב יותר לכלי התינוק שלנו כשהם מוצגים בכפכפי האצבע, הרצועות והמנדלים של יולי, כשאנחנו נכנסים לשלב נעלי הספורט, נעלי הבית וה-Uggs של השנה, העניינים מתדרדרים. כשהסתיו יורד, קל לכסות את הכלבים הנובחים בגרביים ולשכוח מהם עד האביב. אבוי, זו תהיה שגיאה, שמא נרצה להתעורר יום קר אחד, הסדינים שלנו נקרעו לגזרים מקצוות המסור של העור שתפסו מקום על עקבינו.

לאותם סדקים, הידועים גם כ"סדקים", יש לשים לב. לא רק שזה מראה נורא, העור היבש מדי עלול לגרד, לדמם, לגרום להליכה לכאוב, ואפילו להוביל לזיהומים. הנה איך למנוע מהם להפוך לערוצים מיובשים שבהם אפשר לשתול יבול שלם של קייל אביבי.

היכנס לשגרה לפני השינה (המכונה פילינג)

כשאתה סטודנט בן 20 ומשהו, אתה משחק לפני המשחק; כשאתה תינוק באמצע החיים עם סדקים בעקב, אתה "לפני השינה". על מנת לרפא את העקבים, תחילה עליך לנקות את העור המת. לפני הפגיעה בחציר, השרו את הרגליים במים רגילים או מעט סבון. יבש ותקלף עם ליפה,קובץ רגל(כן, מגרדת המיני גבינה), או אבן ספוג. עשה זאת כמה פעמים בשבוע אבל לאכֹּללילה, מכיוון שעודף פילינג עלול להפוך את העור שלך יבש מדי ורגיש ליבלות.

עשה זאת בעצמך הרפתקניים יותר יכולים לנסות זאתחומץ יין לבן והשריית ליסטרין. (החומציות והתכונות החיטוי שלהם, בהתאמה, עוזרות להרים עור מת ולנקות את מה שמתחתיו.) וישיותר תרופות ביתיות טבעיות כאן.

תשיק את העקבים שלךאֶחָדכיוון

אם אי פעם חשבת שתנועת פילינג נמרצת מדי יכולה להזיק לעקבים שלך, אתה לא טועה. פודיאטרית ד"ר ג'קלין סוטרה סיפרהטוב + טובשתנועה רבה מדי קדימה ואחורה יכולה להחמיר את הסדקים. Sutera מציע להשתמש בקובץ רגל המופעל על ידי סוללה כמואַפּוֹקָלִיפּסָהשמשייף את כפות הרגליים שלך לכיוון אחד, ומונע מהקרצוף להגיע לעומק מדי, "למטה לשכבות עוריות של עור שעלולות לגרום לזיהום, כאב, פיצוח מוגבר וצלקות".

קח מקלחות חמות (לא חמות).

מה יותר טוב מאשר להתחמם במקלחת חמה או באמבטיה ביום אפרורי ומצמרר? (לא הרבה, אבל נעלי עקב שלא כואב ללכת עליהם כנראה שווה לוותר על התענוג הזה.) מים חמים מפשיטים מהגוף את השמנים והלחות הטבעיים. מאכזב ככל שיהיה, מים פושרים הם הטובים ביותר לכל הגוף שלך, לא רק לעקבים.

לחות ישירות לאחר הרחצה

הזמן הטוב ביותר לנעול לחות ולרפא את העור שלך הוא בזמן שהוא עדיין לח (לא ספוג). עור לחות סופג את המוצר בקלות רבה יותרוקרם הלחות מספק מחסום כדי לעזור למים להישאר בתוך העור. אבל במקרה הזה, פעם אחת לא מספיקה. לעקבים בעייתיים יש לחות פעמיים עד שלוש ביום, ולהגן עליהם בגרבי כותנה דקות.

השתמש בקרם לחות חורף

בעוד שחודשים חמים ולחים דורשים קרם לחות קליל יותר, הקור, האוויר היבש והחום המרכזי של הסתיו והחורף דורשים קרם כבד יותר ומעניק לחות. עם זאת, הם שומניים יותר, אז השתמשו בכמות קטנה יותר ושפשפו פנימה ביסודיות. חפש מרכיבים כמו שמן מינרלי, שמן חוחובה, לנולין, שעוות דבורים, פרפין, פטרולטום, שמן קוקוס, חמאת שיאה או גליצרין. (הם חומרים מרככים שמרככים את העור, מחליפים שמנים ואוטמים לחות. מותגים פופולריים כוללים את Kerasal, Eucerin, Cetaphil ו- Aquaphor.) אם אינך אוהב את הרעיון של העברת שומניות עודפת לרצפות או למיטה שלך, תלבש Flip. פלופ או גרביים ברחבי הבית עד שהוא נספג במלואו.

WebMDמציע "להשרות עקבים סדוקים בג'לי נפט", לכסות אותם בניילון ולישון בזוג גרביים עד להשגת התוצאות הרצויות.

אם אתה בסדר עם קצת קילוף עור גדול, (וקצת גירוד פוטנציאלי) חלק נשבעים במסכת הרגליים הזוהיכולת לקלף את השכבה החיצונית של כף הרגל ולחשוף את עור התינוק הרך שמתחתיו. (אזהרה: אם יש לך עור רגיש, קרא תחילה את הביקורות.) לאפשרות פחות דרמטית, שקול להשתמש בשרוול עקב לחותכדי לבצע את העבודה.

הגדר את עצמך עם פדיקור סתיו

את כל זה אפשר לעשות בעצמכם, כמובן. אבל אתם רבים רוצים לשקול ללחוץ על כפתור האיפוס עם פדיקור סלון מתאים, ולפנות לטיפול נוסף כגון הסרת יבלות, פילינג סוכר או מסכת לחות כדי להתחיל את החודשים הקרירים בצורה חזקה ולתת לכם יותר מוטיבציה לשמור על כולם בריאים ארוך בחורף.