אנו מודעים היטב לכך שבדיקת דוא"לדבר ראשון בבוקר זה רעיון רע, אבל ב-Reddit AMA, פרופסור לפסיכולוגיה וכלכלה התנהגותית, דן אריאלי, מזכיר לנו שהדרך הטובה ביותר להוריד מהפסים את היום היא לבזבז את השעות הראשונות על כל משימות קוגניטיביות נמוכות.
קל להשתלב בשגרה שבה את השעות הראשונות של היום שלך מעבירים לעשות דברים שלא דורשים הרבה מחשבה. אתה יכול לבדוק אימייל, להתעסק בפייסבוק או לקרוא את החדשות בהיסח הדעת. ארילי מציע לך לבלות את הבוקר במה שאתה רוצה להשיג:
אחת הטעויות העצובות ביותר בניהול זמן היא הנטייה של אנשים לבלות את השעתיים הכי פרודוקטיביות ביום שלהם בדברים שאינם דורשים יכולת קוגניטיבית גבוהה (כמו מדיה חברתית). אם נוכל להציל את השעות היקרות הללו, רובנו היינו מצליחים הרבה יותר בהשגת מה שאנחנו באמת רוצים.
בדרך כלל אנשים הם הכי פרודוקטיביים בבוקר. השעתיים שאחרי התעוררות מלאה צפויות להיות הטובות ביותר.
ברור שאריאל מכליל כאן וכולם קצת שונים, אבל הנקודה כאן היא שרבים מהם נוטים לבזבז את הרגעים הכי טובים שלנו על דברים מטופשים בגלל הרגל ושגרה. אם תצליחו לצאת מזה, אולי בסופו של דבר יהיה לכם יום מאושר יותר בסך הכל.
אני דן אריאלי...| Reddit דרך99U
תמונה מאתבמקרה
