במשך שנים רופאים המליצו על פעילות גופנית כדי לשפר את מצבי הרוח שלנו, אבל הסיבה שזה באמת עובד מעולם לא הייתה כל כך ברורה. הודות לקבוצה של מכרסמים שעובדים יתר על המידה, ייתכן שאנו קרובים יותר לגלות, ואלה חדשות טובות למדי.
תמונה מאתמהופסטרנד
חוקרים מאוניברסיטת פרינסטון ערכו לאחרונה מחקר שהשווה בין חולדות בישיבה לבין חולדות פעילות. שניהם הוטבעו במים קרים, שהם ממש שונאים (אה, כן, מי לא ירצה?). מסתבר שלמרות שכל החולדות היו לחוצות באותה מידה כשהן שוחות במים קרירים, פעילות המוח של החולדות הפעילות יותר הייתה רגועה יותר בסך הכל. המדען מייקל הופקינס הסביר זאת לניו יורק טיימס כך:
נראה כי "התאים שנולדו מריצה", סיכמו החוקרים, "חוזרו באופן ספציפי מחשיפה לחוויה מלחיצה". החולדות יצרו, באמצעות ריצה, מוח שנראה ביוכימי, מולקולרי, רגוע.
הלחץ החיובי של פעילות גופנית מכין תאים ומבנים ומסלולים בתוך המוח כך שהם מצוידים יותר להתמודד עם מתח בצורות אחרות.
למרות שללא ספק יידרש הרבה יותר מחקר כדי להבין האם אותן השפעות נובעות מפעילות גופנית עם המוח האנושי או לא, זכור את ההשפעות הנראות של הפסקת הלחץ בפעם הבאה שלא בא לך להתאמן. כאשר דברים הופכים מלחיצים בזמן העבודה, תאי הפעילות הגופנית העמידים ללחץ עשויים לעזור לך להישאר קריר כמו מלפפון.