חלק מהפריטים בתפריט של המסעדה האהובה עליך הם בעליל רע עבורך, אבל אחרים שאולי לא נראים כל כך נוראים במבט ראשון הם למעשה מלאים בשומן, סוכרים וקלוריות ריקות. המנה היומית של LA Times מדגישה כמה מאותם מזונות "קיצוניים" שנמנעים מהם בקלות אם רק מסתכלים על המידע התזונתי בתפריט או לפני הביקור.
הרשימת המנה היומיתמקורו למעשה מדו"ח של המרכז למדע למען הציבור, שהדגיש שמונה מאכלים שבהחלט לא כדאי לאכול במסעדת רשת - לא בגלל שהם רעים, אלא בגלל שהם רעים לך. לדוגמה, בעוגת הגבינה הקטיפה האדומה בצ'יזקייק פקטורי יש כמעט כמות שומן וקלוריות כמו ליטר שלם של גלידת וניל בריירס. הגבינה המטוגנת נמסה אצל דני מכילה כמות עצומה של 3,010 מיליגרם של נתרן.
חלק מהמאכלים ה"קיצוניים" המודגשים הם בעליל רע עבורך (צ'יזבורגר בייקון ובקר ב-IHOP, צ'יזבורגר עם בטן חזיר וביצה מטוגנת בצ'יזקייק פקטורי), ואתה יכול לדעת על ידי עיון בתפריט , בעוד שמאכלים אחרים ברשימה פחות ברורים. לדוגמה, הזמנה גדולה במיוחד של צ'יפס ב-Great Steak שוקלת למעשה 1 1/3 פאונד ואורזת 2,490 מיליגרם של נתרן.
ובכל זאת, זה לא משנה שרבים מהמאכלים האלה טעימים, גם אם הם לא בריאים. בדיקת המידע התזונתי בתפריט או אפילו באתר המסעדה לפני היציאה לארוחת ערב יכולה לעזור לכם לבחור תפריט טוב יותר ולצמצם את הזמן שכולם יושבים בוהים בתפריט ומחכים למשקאות. איך אתה בוחר מזון בריא כשאתה אוכל בחוץ? שתף את הטיפים שלך בתגובות.תמונה מאתקריסטה.
8 דברים שכנראה לא כדאי לאכול במסעדת רשת| מנה יומית של LA Times
