אנו עשויים להרוויח עמלה מקישורים בדף זה.
קרדיט: קטרינה אונישצ'וק
רוב ההורים בגיל מסוים, כולל אני, נאלצו ללמוד להיות עצמאיים כשהם גדלים. משקי בית רבים נזקקו לשתי הכנסות כדי לקיים את עצמם, והותירו את הילדים לבדם לדאוג לעצמם כשבית הספר לא היה בפעילות. זה היה רחוק מלהיות אידיאלי, אבל זה נתן לי קצת ביטחון שאוכל לטפל בעצמי כשצריך.
משהו השתנה אצל מטפלים רבים בעשרות השנים שחלפו מאז. אפוטרופוסים הפכו לעתים קרובות למעורבים מאוד, והסירו את כל המכשולים מדרכו של ילדם. במקום לתת לילדים לפתח שרירי התמודדות משלהם, ההורים נותנים להם את מבוקשם בשיחת טלפון למנהל בית ספר או להורה של חבר.
"אנחנו לא נותנים [לילדים] את המרחב לפתח כישורי חיים חשובים באמת כי אנחנו כל כך מגינים ומעורבים מאוד", אומרת אמילי אדלין, Ph.D., פסיכולוגית קלינית מוסמכת ומחבר שלאוטונומיה-הורות תומכת.
מהי הורות "תומכת אוטונומיה"?
תחשוב על היום שלך כהורה. ממה שהם לובשים לבית הספר ועד מה שהם אוכלים לארוחת ערב או צופים בטלוויזיה, באיזו תדירות אתה נותן לילד שלך להחליט בעצמו? זה יכול להיות לעתים קרובות יותר ממה שאתה חושב.
במקום לטפל כמעט בכל היבט של היום שלהם, מטפלים שעוקבים אחר הורות תומכת אוטונומיה מאפשרים לילדים לקחת יוזמה. הורים מנחים את ההחלטות של הילד במקום לשלוט בהן.
"זו גישה שמתמקדת בבניית תחושת הסוכנות של הילד בעולם, כמו גם תחושת עצמי חזקה", אומר אדלין. "זה מנסה להבין את החוויה שלהם במה שקורה עכשיו ולהכיר שיש להם פרספקטיבה או חוויה אחרת ממה שאנחנו מגיעים אליה".
במקום לדחוף את דרך החשיבה שלנו על ילדים, אדלין מציע לנו לתת להם לעשות את החשיבה הביקורתית שלהם ולפתור בעיות בעצמם, מה שיעזור להם לסמוך על היכולות שלהם ולתת להם ביטחון עצמי ככל שהם מתבגרים.
הנח את הילדים למצוא פתרון משלהם
כפי שכל הורה עם יותר מילד אחד יכול לומר לך, ילדים מתפתחים בצורה שונה, מה שיכול להיות שעלינו לתמוך בהם בדרכים שונות. בעוד שלילד אחד יכול להיות קל להתחיל את שיעורי הבית שלו באופן עצמאי, ייתכן שהשני לא מתחיל בעצמו.
אדלין ממליץ לדחוף את הילדים שלנו לשלב הבא על ידי הכרת רמת המיומנות שלהם ומפגש איתם שם, תהליך המכונה פיגומים. כדי לעזור להניע את הילד השני להכין שיעורי בית, רשום את כל מה שהוא רוצה וצריך לעשות. זה יבנה את אחר הצהריים שלהם. הם גם יקבלו חיזוק להערכה העצמית בכל פעם שהם ישלימו משימה ויסמנו משהו מהרשימה שלהם.
"חלק מהמסגרת הוא לשאול הרבה מהשאלות האלה של הילד שלך: מה אתה חושב? מתי הזמן הטוב ביותר עבורך לעשות שיעורי בית? אולי הם עדיין לא יודעים, אבל טוב להם לחשוב על זה", אדלין מסביר.
תן לילדים למצוא את הכיף שלהם
בעידן הסמארטפונים והטאבלטים, ילדים והורים הפכו מותנים להאמין שלעולם לא נצטרך להשתעמם. וכשהבלאים באמת פוגעים בילדים שלנו, אנחנו מחייבים את עצמנו לתת להם משהו לעשות במקום לתת להם לעשות כיף משלהם.
"הילדים שלנו לא יודעים איך לנהל את השעמום, וזה באמת חוסר שירות עבורם", אומר אדלין. "זה גם קובע אותנו להיות מנהלי השייט שלהם בכל עת. זה נטל עצום עלינו!"
לתת לילדים למצוא את הדבר שלהם לעשות כשהשעמום מכה מאפשר להם להיות עצמאיים ולהשתמש בדמיון שלהם כדי למצוא כיף בעצמם.
"זה מדהים איזו יצירתיות הם יכולים לבטא, וזו באמת מיומנות חיים חשובה עבורם כדי להבין איך לבדר את עצמם", אומר אדלין.
להיות אמפתי לא אומר לוותר
לאחרונה, הבן הצעיר שלי לא אהב את הסרט שבחרתי לערב הסרט השבועי של המשפחה שלנו, כי הוא היה שונה ממה שהוא היה בוחר.
הסברתי שהבנתי את האכזבה שלו ונראה מה הוא רוצה בשבוע הבא. הוא יכול לשחק בחדר שלו אם הוא לא רוצה לראות את הסרט שצפינו בו. במקום להיכנע, ניסיתי לפגוש אותו איפה שהוא היה הכי טוב שיכולתי, להראות לו אמפתיה, ואז לתת לו אופציה.
"יש אמפתיה לא אומר לתת להם את מה שהם רוצים", אומר אדלין. "אתה לא מנסה לשמח אותם. אתה רק משקף בחזרה שאתה מבין מה קורה".
סמוך על ילדך שיפעל לטובתו (או יזייף)
מאפיין נוסף של הורות תומכת אוטונומיה הוא היותה פתוחה, סקרנית וגמישה. לסמוך על ילדים שיהיו אחראים לעצמם (או מתנהגים כך) היא הדרך היחידה שתדע אם ילדך יהיה מבוגר אחראי ועצמאי.
לדוגמה, אם תשאלו את ילדכם מתי לדעתו זה הזמן הטוב ביותר להכין שיעורי בית, והם אומרים לכם שזה בבוקר לפני תחילת הלימודים, תמכו בו ותנו להם לנסות את זה, לא משנה כמה זה נשמע מוזר. זה עשוי לעבוד.
"אולי אנחנו לא באמת סומכים על הילדים שלנו, אבל אנחנו צריכים להעמיד פנים", אומר אדלין. "זה סיכון נמוך. שום דבר נורא לא הולך לקרות. לפעמים אנחנו פשוט צריכים להקשיב להם".
אל תשכח לתמוך בעצמך
אדלין אומר שברגע שתתפסו הורות תומכת אוטונומיה, תראו הזדמנויות ליישם את זה, גם כשהם בגן. (הספר שלה מפרק את הדברים לקבוצות גיל.) אבל לא משנה בן כמה הילד שלך, אימוץ הסגנון הזה לא יהיה קל, אז סלח לעצמך אם הדברים לא מסתדרים ביום מסוים.
"תן לעצמך חסד," אומר אדלין. "ככל שתעשה את זה יותר, כך גדל הסיכוי שתהיה לך את האנרגיה להמשיך לעשות את זה. אם אתה מתקשה על עצמך כי אתה לא מתאמץ, סביר יותר שתחזור לשיטות השליטה. יש ימים פשוט יהיו יותר תומכים באוטונומיה מאחרים."
ג'ייסון קייל
ג'ייסון קייל הוא סופר, עורך ופודקאסטר שבסיסו בפיניקס, אריזונה. למרות ניסיונות רבים, הוא עדיין לא קרא את העותק של \Infinite Jest\" על שידת הלילה שלו."""