שייקים ירוקים תוצרת ביתהם דרך מהירה, קלה וזולה לקבל סיבים, חומצה פולית, ויטמינים ונוגדי חמצון בתזונה שלך. טריק אחד שיהפוך את הקצפתם לא רק לקלה יותר אלא גם נוחה יותר: הקפיאו כמה קוביות קייל מבעוד מועד.
אתר בישול ממוקד מכללהאוניברסיטת כפיתמסביר איך (ומדוע) להכין קוביות קייל: מרסקים קייל (או כל ירוק עלים רצוי אחר, כמו תרד) עם מעט מים בבלנדר, ואז יוצקים למגשי קוביות קרח ומקפיאים. העבירו אותם לשקית ניילון עם רוכסן, והכניסו גוש לבלנדר שלכם בכל פעם שתרצו להוסיף מנה של ירוק למשקה מעורבב.
זה לא רק מונע ממך לדאוג לשטוף או לקצוץ קייל בכל פעם שאתה רוצה שייק ירוק, אלא זה גם אומר שאתה לא צריך לשמור עלים טריים בהישג יד בכל פעם שאתה רוצה משקה מעורב ירוק. בונוס: הגוש הקפוא שומר על השייק קר, כך שלא תצטרכו להוסיף כל כך הרבה קרח (אם בכלל).
הכירו את ה-BFF החדש של השייק הירוק שלך: קייל קוביות| אוניברסיטת כפית
מַחֲבַתהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בהיות מדהים במטבח.
עקבו אחרינו בטוויטר כאן.
