איך לרקוד כלאחר יד מבלי להיראות כמו כדור מביך

האם אתה מתכווץ לרקע כשמוזיקת ​​ריקודים מתחילה לצעוק וגבעות מתחילות לרעוד? האם אתה מסתכל על רקדנים בקנאה, מייחל שתדע איך להזיז את הגוף שלך מבלי להיראות כמו איליין מסיינפלד? אתה לא לבד, אבל יש תרופה. כדי לעזור לך להתקדם וללמוד לרקוד כלאחר יד, קטעתי את זה עם הרקדנית מרלין אורטיז, הבעלים של North Hollywood'sסטודיו MODance וכושר, לקבל עצה של איש מקצוע איך לרקוד כאילו אף אחד לא מסתכל (גם אם כולם צופים).

"כל אחד יכול ללמוד לרקוד. כל אחד יכול ללמוד צעד או שניים ולהיראות נהדר כשעושה את זה", אמר אורטיז. "אבל קודם כל אתה צריך לרצות לרקוד ולהביע את עצמך בצורה כזו." אורטיז טיילה בעולם בריקודים עם מדונה, טיילור סוויפט, בריטני ספירס, מריה קארי ורבים אחרים, אז היא כנראה יכולה ללמד אותך מספיק כדי לא להיראות כמו כלי בקבלת הפנים לחתונה של אחיך.

(אם אתה לומד חזותי, גלול לסוף מאמר זה לקבלת סרטון של אורטיז המדגים כמה תנועות ריקוד בסיסיות וסתמיות.)

איך להיכנס לקצב

המפתח לריקוד הוא כמובן קצב, כך שהיכולת למצוא את הקצב חיונית. "הדרך הקלה ביותר להדריך את עצמך לרקוד כשאתה לא רקדן היא לשים מוזיקה שאתה אוהב ופשוט להקשיב לקצב", אומר אורטיז. "בוא נגיד שאתה במסיבה ויש להקה מדהימה שמנגנת. אתה תשמע את הכלים; אתה תשמע את הבס והתופים ותרגיש את הרטט הזה, זה מה שאתה רוצה להשתמש בו".

אם אתה מאותגר קצבית בצורה יוצאת דופן ואתה מרגיש שזה לא עובד בשבילך, אתה יכול לנסות לספור יחד עד לשיר. פשוט ספרו עד ארבע, שוב ושוב: זה הקצב של השיר. אם אתה עדיין מצמיד את האצבעות בזמן הלא נכון, אולי סרטון הדרכה יוכל לעזור לך להינעל בחריץ. בדוק את זה:

עכשיו, כשאתה יכול למצוא את הקצב ולהתנדנד אליו בצורה מהימנה, מזל טוב, ילד: אתה רוקד! מֵעֵין. השלב הבא (המחריד) הוא למעשה להזיז את שלךרגליים.

הכירו את ה"סטפ-טאץ'", מהלך הריקוד היחיד שאי פעם תזדקק לו

לדברי אורטיז, מקום מצוין להתחיל לרקוד הוא עם מגע צעד, מהלך כל כך קל שכל אחד יכול להרים אותו תוך 30 שניות, אבל כל כך חזק, זה כל מה שאי פעם תצטרך כדי לא להיראות כמו ריבוע בריקוד קומה (כל עוד אתה יכול לעשות את זה בזמן כדי לנצח את השיר.)

ה-Step-Touch פועל בדיוק כמו שמו. "אתה דורך על רגל אחת, ונוגע [ברגל הנגדית] עם השנייה. זה סטנדרטי וישיר ולא צריך הרבה: אתה דורך על רגל אחת, ואז נוגע עם השנייה. אתה יוצר את הקצב שלך רגליים," אמר אורטיז.

למגע צעד יכול להיות מגניב מינימליסטי אם זה פשוטו כמשמעו הדבר היחיד שאתה עושה כשרוקדים, אבל אתה יכול להיראות אפילו יותר מגניב (או לפחות ליהנות יותר) אם תעבור מעבר ל-head-bob ו-step-touch הבסיסיים ביותר, ותשתמש חלקים אחרים של הגוף שלך לרקוד.

איך לזרוק ידיים באוויר...

ידיים יכולות להרגיש מביכות כשאתה רוקד. הם פשוט תלויים שם בקצה הידיים שלך. אז מה אתה אמור לעשות עם הידיים שלך כשאתה רוקד? תזיז אותם. ברור שאין כללים עבור הידיים והזרועות שלך בכל הנוגע לריקוד - אתה יכול לזוז איך שאתה רוצה - אבל יש תנועות נפוצות שמרגישות טוב יותר מאשר להחזיק את הידיים בכיסים בזמן שאתה מנדנד את הראש ונוגע בצעד.

"אתה יכול למחוא כפיים", מציע אורטיז, "אבל רוב האנשים לא מוחאים כפיים על הקצב, אז אולי אל תמחוא כפיים. אבל אם אתה רוצה ללכת עד הסוף.חוף ג'רזי, קדימה ותן לו משאבת אגרוף - תנקוף אותו באוויר. או לעשות כאילו אתה מכה בשק חבטות, בום, בום, בום. הרם את התקרה למעלה, אתה יודע, עם כפות הידיים שלך פתוחות. פשוט תהנה."

ברגע שיש לך כמה תנועות ידיים, ואתה עושה אותן בזמן, חבר הכל ביחד. "תתחיל לחבר את הנקודות", אומר אורטיז. "אתה יכול לשאוב אגרוף. אתה יכול לשלב מגע עם משאבת אגרוף, ואז אתה יכול פשוט לטלטל את הראש. הרגיש את האווירה. שחרר את עצמך. אתה לא צריך לחשוב על זה, אתה צריך פשוט לשחרר את הגוף שלך. "

...ותנער אותם כאילו לא אכפת לך

עבור רבים, החלק הקשה ביותר בריקוד בפומבי הוא החלק של "פשוט לא אכפת לך" בהנפת ידיים באוויר. גם אם אתה יודע צעד או שניים, אתה עלול להיות מודע לעצמך מכדי להתחרט מול אנשים אחרים. למרבה המזל, אתה לא צריך לרקוד - זו מדינה חופשית - אבל אולי אתהצריךלִרְקוֹד. אולי לעשות דברים שגורמים לנו אי נוחות היא הדרך שבה אנחנו גדלים.

אם אתגר הריקוד האישי שלך הוא "הייתי רוצה לרקוד, אבל אני חושש שאראה כמו מטומטם", אין פתרון אלא לעשות את זה. "עצום את העיניים, תקשיב למוזיקה, ופשוט תעשה מה שמרגיש לך טוב", אמר אורטיז. "החיים קצרים מכדי לדאוג, 'אוי אלוהים, אני נראה משוגע'. אנשים אולי מסתכלים עליך, או אולי לא מסתכלים עליך, אבל מי נותן לזיין את הגוף שלך כדי שתוכל לצאת מהעצבים שלך בראש... ואז אתה יכול לשחרר את הילד הפנימי הזה. זה מגיע לרגע שבו אתה יכול להיות חופשי".

תראה מישהו רוקד כאילו אף אחד לא מסתכל

קשה לתאר אפילו צעדי ריקוד בסיסיים במילים, אז מרלין אורטיז הייתה נחמדה מספיק לעשות כמה צעדים פשוטים וסתמיים בווידאו כדי לתת לך מושג איך זה נראה כשהכל מתחבר: