מה עדיף: וופ נגד אוורה

יש שם המון שעונים חכמים ממוקדי כושר, אבל מה אם אתה לא רוצה לענוד שעון יד? בין אם המטרה שלך היא להתרחק מהמסכים, או סתם להימנע ממשהו על פרק היד שלך, אתה כנראה מסתכל על שני השחקנים הגדולים בשוק מעקבי הכושר ללא שעון: רצועת ה-Wop וטבעת Oura.

אני עונד טבעת Oura כבר יותר מארבע שנים (קודם דור 2, ואז דור 3), אז אני מבין את זה. אני אוהב לקבל את נתוני השחזור שלי בכל בוקר מבלי לענוד שעון. אבל רצועת Whoop היא גם כלי נהדר לאותה עבודה - ואולי טובה יותר, כפי שתראו.

בסקירה זו, אני בודק את ה-Wop 4.0 מול הטבעת מדור 3 של Oura. אורהרַקיצא עם דור 4—אני מחכה ליחידת הביקורת שלי — אבל הם עדיין מוכרים את הדור 3. ובכנות, לא הרבה השתנה עם הגרסה החדשה ביותר של הטבעת, כך שההשוואה הזו עדיין צריכה להיות שימושית גם אם אתה שוקל את הדור 3 או דור 4.

נוחות וגודל

גם Oura וגם Whoop מביאים חוויה שונה מאשר לענוד שעון (למרות שאתה יכול לענוד את Whoop על פרק כף היד), ולכל אחד מהם יש להתרגל בדרכו שלו. טבעת Oura היא, כמובן, טבעת שעונדים על האצבע. זה שמנמן יותר מרוב הטבעות שהיית בוחר לענוד כתכשיט, והתחושה של זה יכולה לקחת קצת התרגלות. טבעות הנישואין שלי הן די שמנמנות ככל שטבעות הנישואין עוברות, והאורה עבה הרבה יותר. ובכל זאת, זה קל מספיק להתרגל. לטבעת ה-Gen 3 Oura יש שלוש בליטות חיישנים בפנים. ה-gen 4 המחודש מאבד את המהמורות האלה, והוא קצת יותר רזה (והוא אמור להיות נוח יותר כתוצאה מכך).

לפני שאתה מזמין את הטבעת שלך, אתה צריך לוודא שאתה יודע את המידה שלך. גם עם ה-gen 3 וה-4, ניתן להזמין ערכת מידות המכילה טבעת פלסטיק בכל מידה. החברה ממליצה לך לא רק לנסות את הטבעות, אלא גם ללבוש את המידה שבחרת במשך 24 שעות כדי שתוכל לראות איך היא מתאימה לאורך כל היום. לעתים קרובות האצבעות שלנו מתנפחות מעט במהלך השינה. כדאי גם לציין שגודל האצבעות שלנו יכול להשתנות עם עונות השנה. אני עונד את טבעת Oura שלי על אצבע אחרת בקיץ מאשר בחורף מסיבה זו.

אם אתה קונה טבעת מדור 4, יש לך אפשרות נוספת למידות: אתה יכול להיכנס לחנות בסט ביי ולנסות את טבעות הפלסטיק בחנות. כך גיליתי שאצטרך לרדת חצי מידה כדי לשדרג לטבעת gen 4. ואורה לא מציעה חצאי מידות, אז במקום לעבור מ-7 ל-6.5 הלא קיים עבור הקמיצה שלי, ההימור הטוב ביותר שלי יהיה לקבל מידה 8 עבור האצבע האמצעית שלי (שבעבר הייתה בין מידה 8 ל-9). Oura ממליצה בכל מקרה להשתמש באצבע האמצעית או המורה.

להקת וופ, לעומת זאת, קל יותר לקניות. המכשיר עצמו הוא גוש פלסטיק מלבני, והוא מתחבר לרצועת בד עם אבזם. רצועת ברירת המחדל היא צמיד יד, שנועד לענידה כמו שעון. אבל אתה יכול גם לקנות רצועת דו-ראשי (גרסה ארוכה יותר של הצמיד, שנועדה לענוד על הזרוע העליונה) או לחקורקו הלבוש של וופ, כולל תחתונים וחזיות, שיש לו כיס קטן להחליק אליו את הוופ (מינוס הלהקה שלו, כמובן).

ההעדפה שלי היא ללבוש את ה-Wop עם הרצועה הדו-ראשי. הערה אנטומית: הרצועה נועדה להתאים לא על הדו-ראשי שלך, אלארַק מֵעַלזה, מתחת לדלתא שלך. או במילים אחרות, זה צריך לעלות על הזרוע שלך הכי גבוה שאתה יכול להשיג אותו בנוחות, כמה סנטימטרים מתחת לבית השחי שלך.

עלות (ודמי מנוי)

בסדר, הגיע זמן מתמטיקה. גם לאורה וגם ל-Wop יש דמי מנוי שגורמים לשאלה "מה עולה יותר?" קצת מסובך.

לטבעת Oura מחיר בסיס שונה בהתאם לדור, צבע וגימור שתבחרו. מחיר המחירון של הטבעת מדור 3 נע בין 299 דולר לשחור או כסף, ועד 449 דולר לזהב או זהב ורוד - אם כי כרגע, למכירה מוקדמת של Black Friday יש מחירים בחלק מהדגמיםעד 249 דולר. טבעת הדור 4 Oura עולה כ-$50 יותר עבור כל תצורה, החל מ-$349 לכסף ועד 499$ לזהב.

ברגע שאתה הבעלים של החומרה (ומקבל את החודש הראשון שלך בחינם), אתה צריך לשלם עבור מנוי $5.99 לחודש כדי להפיק את המרב מטבעת Oura שלך. (ללא מנוי, אתה רק מקבל כמה ציוני סיכום. אם אתה טורח לקנות את הטבעת, אתה רוצה את המנוי.) אתה יכול לשלם מראש עבור מנוי לשנה ב-$69.99, אבל זה חוסך לך רק כשני דולרים.

• טבעת Oura עולה בשנה הראשונה: $299 עד $499פְּלוּס$65.89 עבור דמי מנוי של 11 חודשים (סה"כ: $364.89 עד $564.89)

• עלויות טבעת Oura עבור השנתיים הראשונות, בשילוב (האמור לעיל בתוספת מנוי שנתי של $69.99): $434.88 עד $634.88

אני מהסס לתמחר את הטבעת Oura מעבר לשנתיים הראשונות, כי הטבעת שלי מדור 2והטבעת ה-3 שלי, שתיהן ויתרו על רוח הרפאים בסימן שנתיים, וסירבו להחזיק יותר מיממה. עם זאת, ה-gen 2 היה תחת אחריות בשלב זה, אז קיבלתי שדרוג חינם ל-gen 3;וה-gen 3 שלי מת בדיוק כשאורה השיקה את ה-gen 4 והם בטח היו צריכים להיפטר ממלאי ישן, אז הם נתנו לי את הבחירה בין הנחה על gen 4 או על gen 3 ששופץ לאחרונה בחינם. (לקחתי את התחליף בחינם.) אבל אני לא יכול להבטיח שלמישהו אחר יהיה מזל כזה. האחריות היא כעת רק שנה אחת, לא שנתיים.

לרצועת Whoop יש מבנה מחיר שונה לחלוטין. מבחינה טכנית אין תשלום עבור החומרה בכלל, אבל אתה צריך להתחייב למנוי כדי לקבל את זה. (שָׁםהואחודש ניסיון חינם שמגיע עם מכשיר בבעלות מוקדמת, שבסופה אתה צריך להחזיר את המכשיר, בתשלום משלוח של $8.99, או לבחור באחת מאפשרויות המנוי הסטנדרטיות.)

הדרך הפשוטה ביותר להיכנס לאקוסיסטם של Whoop היא לקנות רצועה + חבילת מנוי לשנה, אותה תוכלו לעשות באתר של Whoop או דרך אמזון. זה 239 דולר לשנה. או שאתה יכול לשלם לפי חודש, ב-$30 לחודש, אבל אתה עדיין צריך להתחייב ל-12 חודשים (שהם יהיו $360 לשנה). יש גם מנוי לשנתיים זמין תמורת $399 אם אתה יודע מההתחלה שאתה הולך לשמור אותה כל כך הרבה זמן.אתה יכול לראות את רמות התמחור כאן. בזמן שאתה חבר ב-Wop, המכשיר שלך נמצא באחריות לכל החיים, ותוכל גם לשדרג בחינם כשיצא דור חדש של המכשיר.

• וופ עלויות בשנה הראשונה: $239 עבור מנוי ל-12 חודשים (או $399 אם אתה הולך על מנוי לשנתיים)

• וופ עלויות בשנתיים הראשונות, ביחד: 599 דולר אם תחדש ב-30 דולר לחודש, 478 דולר אם תקנה מנוי שני ל-12 חודשים, או 399 דולר אם ידעת מההתחלה שאתה רוצה מנוי לשנתיים ורק התחלת עם זֶה.

האזהרה היחידה בתמחור Whoop היא שאתה עלול בסופו של דבר לרצות אביזרים נוספים כדי שתוכל ללבוש את המכשיר בדרכים נוספות (או לאבזר למטרות אופנה).רצועת הדו-ראשי עולה 54 דולר. יש גם שרוול זרוע ב-$34, חזייה ב-$39, וזוג תחתוני בוקסר ב-$29, כדי לתת כמה דוגמאות.

מנקודת מבט של מספרים טהורים כאן, הוופ מנצח. אתה יכול לקבל שנתיים של מנויוהמכשירוהחלפות ושדרוגים באחריות ללא הגבלה תמורת 399 דולר - שזהה העלות של טבעת אוורה מכסף מוברש דור 4לִפנֵיכל דמי מנוי. אתה יכול לטעון שהאורה שווה את המחיר כי זה תכשיט נחמד. זה הוגן. אבל אתה משלם על זה תוספת.

טְעִינָה

לשני המכשירים יש סוללה שמחזיקה כמה ימים, ומשתמשים במטען קנייני שמתחבר לכבל USB-C. עם זאת, חווית הטעינה שונה עבור כל אחד.

טבעת Oura היא הפשוטה מבין השתיים: הטבעת מגיעה עם מטען שמתאים בדיוק לגודל הטבעת הזה (כך שאם אתה עונד טבעת מידה 7, אתה צריך מטען מידה 7), והמטען יושב על שידת הלילה או השולחן שלך עם חלק מחזיק הטבעת פונה כלפי מעלה. כדי לטעון את הטבעת, פשוט מחליקים אותה על המטען. אני מטעין את שלי במהלך האימונים - ונגיע למה כשאנחנו מדברים על מעקב אחר פעילות.

(עלה בדעתי שהמטען בגודל מושלם הוא גורם מרתיע בגניבה: כשאני מצמיד את הטבעת שלי לתיק הכושר שלי במהלך אימון, לפעמים אני מצחקק מהתמונה המנטאלית של מישהו שגונב את הטבעת, ואז מנסה להבין באיזה גודל זה כדי שהם יוכלוהזמינו את המטען התואם של $59. ערכת הסוללות של וופ נמצאת באותו טווח מחיריםב-$49, אבל לא בגודל.)

מכשיר ה-Wop מיועד ללבישה 24/7, והחברה מעודדת אתכםלֹאלהוריד אותו לטעינה. במקום לחבר את המכשיר לכבל טעינה, יש ערכת סוללות ניידת קטנה. אתה משתמש בכבל USB-C סטנדרטי כדי לטעון את ערכת הסוללות, וכאשר הוופ שלך הולך ואוזל, אתה מחליק את ערכת הסוללה אל הוופ תוך כדי שאתה לובש אותה.

למרות שזה נוח בתיאוריה, אני לא אוהב לטעון את זה בצורה הזו. ערכת הסוללה בולטת מפרק כף היד שלך (או מהזרוע, או מכל מקום שאתה לובש אותה - והיא לא מתאימה לכיסי בגדי Whoop Body, בכל מקרה). אתה הולך להכניס את זה לעניינים כי אתה רגיל לפרופיל הנמוך של הוופ. גם אני לאמַחְסוֹרללבוש את ה-Wop 24/7, כי זה אומר ללבוש אותו לתוך המקלחת ולעשות את הרצועה רטובה. אז אני משתמש בחבילת הסוללות כמו מתאם טעינה: לפני שאני נכנס למקלחת, אני מוריד את ה-Wop, מחליק אותו לתוך ערכת הסוללות ומחבר את הסוללה כדי שהיא תוכל להיטען בזמן שאני מתקלח.

חיי סוללה

• אורהאומר שטבעת מדור 3 נמשכת עד שבעה ימים, וטבעת מדור 4 נמשכת עד שמונה ימים. חישת חמצן בדם מצריכה יותר סוללה, אבל אתה יכול לכבות את זה (ואני טוען שכדאי לך, מכיוון שהנתונים האלה אינם שימושיים במיוחד).

• אוףאומר שהסוללה שלו מחזיקה ארבעה עד חמישה ימים. הוא שואב פחות טעינה כשאתה לא זז, וצורך יותר סוללה במהלך פעילויות. אז ככל שאתה פעיל יותר, הסוללה עלולה להתרוקן מהר יותר.

• במבחנים שלי, הפעלתי את חישת החמצן בדם של Oura, וגיליתי שהוא וה-Wop עמדו יחד בקצב חיי הסוללה, והגיעו ל-3 ימים של 52% (Whoop) ו-51%(Oura), מה שמציע חיי סוללה לשניהם שהם רק שישה ימים. כיבוי החמצן בדם יגרום ל-Oura להחזיק מעמד זמן רב יותר, וחיי הסוללה של ה-Wop יהיו תלויים בכמה זמן אתה מבלה באימון.

שמתי לב גם שפעילויות מעקב עם Whoop הגדילו את שלישל הטלפוןשימוש בסוללה. יום אחד עקבתי אחר אימון כוח עם Whoop, ושמתי לב מאוחר יותר באותו יום שהסוללה של הטלפון שלי נמוכה ממה שציפיתי. בימים שאני עוקב אחר פעילות עם Whoop, myניתוח הסוללה של אייפוןלהראות שפעילות הרקע של Whoop אחראית ל-20 עד 25% מצריכת הסוללה של הטלפון שלי באותו יום.

מנקודת מבט של מספרים, ה-Oura מנצח כאן על חיי הסוללה. אבל שני המכשירים יחזיקו לך רוב השבוע, ולא תצטרך לחשוב באמת על חיי הסוללה שלהם בכלל אתה נכנס לשגרה של טעינת אותם קצת כל יום או כל יומיים (בזמן שאתה מתאמן במשך אוורה; בזמן שאתה מתקלח בשביל וופ).

מעקב אחר שינה והתאוששות

טונות של מכשירים קוראים לעצמם גששי כושר, אבל גם Oura וגם Whoop משווקים את עצמם כמכשירים מדויקים לצד השני של האימון: איך אתה ישן וכמה טוב אתה מתאושש מאימון, בהתאמה. (אותם נתונים, זוויות פרשנות שונות.)

אני רוצה לעצור כאן כדי להעריך משהו. במקרה של Oura, ההתמקדות בשינה הייתה דרך חכמה להתמודד עם המגבלות הטבועות בטכנולוגיה. קשה לקבל ממנו קריאות טובות ומדויקותכֹּלחיישן אופטי על חלק גוף נע, שהוא משוכה ששעונים הצליחו בעיקר להתמודד איתה. אבל אצבע קשה עוד יותר לאסוף ממנה נתונים. (לִרְאוֹתסקירה זו של Motiv, טבעת כושר מוקדמת, עשיתי ב-2018— זה פשוט לא הצליח לקבל קריאה טובה במהלך האימון.) הדיוק עולה אם אתה מחזיק בשקט, אם כי הסביבה שלך חשוכה. לכן, מקרה השימוש המושלם הואכשאתה ישן. תן לבחורים האלה סוג של פרס נובל לפיתוח מוצרים.

מומחי השינה שדיברתי איתם בעבר היו חיוביים בדרך כלל לגבי הרעיון לשים לב איךהַרבֵּהשינה שאתה מקבל,בהם עוקבים יכולים לעזור, אבל הם לא ממליצים לאנשים להיות אובססיביים לגבי איזו "איכות" שינה בדיוק אתה מקבל או כמה זמן אתה מבלה בכל שלב שינה. גששים גם גרועים לשמצה בזיהוי זמן ערות במהלך השינה, אגב; הם עשויים לומר שהתעוררת לזמן קצר כשלא התעוררת, או להיפך.

אסקירת מחקרים על מעקבי שינה משנת 2024גילו שקשה להעריך בצורה משמעותית את הדיוק של עוקבי שינה מסחריים, מכיוון שהחברות שומרות מקרוב על האלגוריתמים שלהן במקום להפוך אותם לזמינים במלואם לבדיקתם של מדענים. אמחקר משנת 2023 שהשווה את Oura, Whoop ומכשירים אחרים לפוליסומנוגרפיה(סוג הניתוח שהיית מקבל במחקר שינה מלא בבית חולים או במעבדה) גילה שאורה עברה את שלבי השינה הנכונים ב-89% מהמקרים, ו-Wop 86% מהמקרים. זה סוג של "היי, מגניב שזה יכול לעשות את זה בכלל", אבל זה לא מספיק מדויק כדי לבסס את הפעולות שלך על, למשל, לקבל יותר REM כי מכשיר אמר שלא קיבלת מספיק. ולמרות שאורה השיגה ציון גבוה יותר, אני באמת לא יכול להמליץ ​​על מכשיר אחד על פני אחר בהתבסס על 3%.

Oura נותנת גרף של שלבי השינה שלך בכל לילה, ומדרגת את הצלחתך לפי גורמים כמו שינה כוללת, כמה זמן לקח לך להירדם, והאם תזמון השינה הכללי שלך עומד במסלול (שמירה על זמן שינה והשכמה עקביים הזמן ישפר את הציון הזה). כל זה מתמצה בציון שינה מתוך 100. בינתיים, Whoop אוסף נתונים דומים אך מציג אותם אחרת. אתה מקבל ציון "ביצועי" שינה מתוך 100, למשל, והזמן הכולל וה"עקביות" (ולא "תזמון") הם בין הנתונים המוצגים. אין ציר זמן של שלבי השינה שלך במהלך הלילה, אבל יש גרף עמודות שיראה לך כמה שינה עמוקה ושנת REM הוא חושב שיש לך בכל לילה.

בעוד שאורה עוקבת אחר השינה שלך כ"הנה איך עשית" יום-יום, וופ מתייחס לזה יותר כמו חשבון בנק. הוא מחשב כמה שינה הוא חושב שאתה צריך בכל לילה, ומראה לך גרף של השינה האמיתית שלך בהשוואה לשעות שהיית צריך. החסר מתויג "חוב שינה".

בסך הכל, אוורה טובה יותר בלהראות לך מה קורה ולתת לך להחליט איך להרגיש לגבי זה. מלבד ציוני שינה ומוכנות, הוא גם ימדוד את קצב הלב שלך במהלך היום ויפרש את זה כלחץ, וגם יבקיע את ה"חוסן" שלך (איך הלחץ שלך משתווה לכמה התאוששת). וופ, לעומת זאת, ממש נשען לזווית האימון. אתה יכול אפילו ליצור "תוכנית" ב-Wop שתגרום לאפליקציה לכוון את ההצעות שלה לכיוון, למשל, לדחוף אותך מבחינה ספורטיבית או לתעדף הרפיה. אפילו ללא תוכנית ספציפית, Whoop תמליץ על ציון "מתח" בכל יום, ודוחק בך להתאמן יותר בימים שבהם אתה מתאושש טוב יותר.

אני לא מתכוון להעניק זוכה עבור הקטגוריה הזו. שתי האפליקציות מספקות גישה מתחשבת, וזה באמת תלוי בהעדפה שלך איזו מהן מתאימה יותר לחיים שלך. וופ הוא ללא ספק השימושי יותר עבור ספורטאים, Oura עבור מינימליסטים או עבור אנשים בעלי דעות מדעיות שרק רוצים שהנתונים יוצגו באופן ניטרלי.

מעקב אחר פעילות

חדשות רעות עבור Oura כאן: זה לא ממש עוקב אחר פעילויות. עכשיו, זה יכוללְהִשְׁתַמֵשׁנתוני מעקב אחר פעילות מאפליקציות אחרות, כך שאם יש לך מספר מכשירים - כמו אם אתה עוקב אחר ריצות ב-Garmin - תקבל את התמונה הגדולה מבחינת נתונים. אבל בתור עוקב פעילות עצמו? זה זבל.

הבעיה הראשונה של Oura במעקב אחר פעילות היא שאי אפשר להשתמש בו בעת אימוני כוח. בטח, אתה יכול לקנות אמגן טבעת סיליקוןכדי למנוע ממנו להישרט בחדר הכושר, ואתה יכול להשאיר את זה דולק לתרגילי דחיפה כמו לחיצת ספסל, אבל אתה לא מציאותי תצליח לעבור תרגילי משיכה כמו משיכה או דדליפט מבלי שזה יחפור לך באצבע ויכאב כמו מופו. גם אם יש לך סבילות גבוהה לכאב, זה עדיין מתעסק ביעילות האחיזה שלך. שמתי את טבעת Oura שלי על המטען שלה כשאני הולך לחדר הכושר.

ואז יש מעקב קרדיו: אורה יכולה לדעתזֶהרצתם, למשל, אבל זה לא יודע שום דבר על איך עברה הריצה שלך. אתה לא הולך לקבל פיצול מיילים או משוב על הביצועים שלך, ולמען האמת רוב הזמן ניסיתי להשתמש בתכונת "שיא האימון HR", האפליקציה קורסת. מעקב אחר פעילות עם Oura הוא לא מתחיל מבחינתי.

וופ עושה כאן הרבה יותר טוב, למרות שזה עדיין לא נהדר. הייתי אומר שמבחינת תוכנה, זה מצוין; אבל מבחינת חומרה, פשוט אין לו את החיישנים לעשות עבודה טובה. אני אכנס לחסרונות האלה בסעיף הדיוק, להלן.

עבור אירובי, Whoop הוא בעצם רק מד דופק. אתה אומר לו איזה סוג של פעילות גופנית אתה עושה, וזה מודד את קצב הלב שלך. מנתוני הדופק, הוא מחשב את ה"מתח" שלך עבור היום. אם אתה רץ או הולך בחוץ, זה יכול גם לעקוב אחר המיקום שלך כדי לקבל תחושה של המהירות והמרחק שלך. מכיוון שלמכשיר Whoop אין חיישן GPS בעצמו, הוא צריך להיות מחובר באמצעות Bluetooth לטלפון שלך, והוא משתמש ב-GPS של הטלפון שלך. התוצאה היא קובץ נתונים שהוא יכול להעלות לאתרים פועלים כמו Strava, מה שנותן לך את היכולת לנתח את הנתונים שלך לאחר מעשה. (מכיוון שאין לו מסך, אתה לא יכול להציץ בקצב שלך בזמן שאתה ריצה; אבל אם אתה יכול להציג את הטלפון שלך, נניח על אופניים בחדר הכושר, אתה יכול לפחות לראות את הדופק שלך באמצע האימון.)

לאימוני כוח, Whoop יכול לעשות אפילו טוב יותר. פעם זה היה פשוט לעקוב אחר אימוני כוח כמו פעילות אירובי, תוך שימוש בדופק שלך כדי להוסיף ל"מתח" שלך (וזה טיפשי, שכן אימוני כוח עוסקים בהשפעה שלו על השרירים שלך ולא באמת ניתן למדוד אותו באמצעות נתוני דופק כמו אירובי יכול). אבל בשנה שעברה הם הציגו מאמן כוח, שהעלה את ציון המאמץ שלך אם עקבת אחרי אימון בצורה מאוד ספציפית וקפדנית. (סקרתי את זה כאן:הערכתי את המחשבה מאחורי התכונה, אבל שנאתי את החוויה.) ובכן, עכשיו וופ גילה איך להפוך את הדבר הארור לשימושי. אתה יכול לעקוב אחר אימון כוח, ולאחר מכןלאחר מעשההוא ישאל אם תרצה לספר לו אילו תרגילים עשית. אתה יכול להיכנס לאימון לאחר מכן, עם סטים וחזרות ומשקל, והוא מתאים את ציון המתח שלך כך שיתאים. גָאוֹן.

דִיוּק

לא להיות מרושע, אבל אין ממש טעם לדון בדיוק של Oura במעקב אחר אימונים. (זה נפסל מהחלק הזה של התחרות.) אז אני אתן כאן כמה הערות לגבי הדיוק של להקת Whoop. זה מעקב אימונים בסדר, אבל עדיף לך להשתמש במכשיר אחר אם אתה רוצה את הדיוק הטוב ביותר.

כאשר אתה משתמש ב-Wop כדי לעקוב אחר פעילות חיצונית כמו ריצה, הוא מסתמך על חיישני המיקום של הטלפון שלך. זה אומר שאתה לא יכול להשתמש בו כדי לעקוב אחר המיקום או המהירות שלך בפעילויות שבהן אתה לא נושא את הטלפון שלך (כמו שחייה, או אם אתה מעדיף להשאיר את הטלפון בבית כשאתה רץ). מערכות המיקום של הטלפונים בדרך כלל אינן טובות כמו שעוני ריצה או שעונים חכמים, כך שתהיה לך מסלול GPS מעורפל יותר, ויש להתייחס לקריאות הקצב והמרחק שלך כהערכות גסות.

בדופק, ה-Wop נע בין "טוב מספיק" ל"די טוב, למעשה." בהתאם לפעילות, לפעמים אני מגלה שהחיישן לא קולט את קצב הלב שלי טוב במיוחד. שמתי לב בעבר שהתאמת הלהקה תביא לפעמים קריאה נמוכה למספר ריאליסטי יותר. זה כנראה תלוי במיקום הלהקה; מההתרשמות הכללית שלי, נראה שהוא מדויק יותר ברצועת הדו-ראשי מאשר לענוד על פרק כף היד.

בבדיקות שלי לסקירה זו, ה-Wop (קו כחול) עקבה די טוב אחרי מד דופק ברצועת החזה (קו שחור), אבל עם כמה חסרונות ברורים למדי. לעתים קרובות הוא לא קלט את שיא הדופק של מרווח, ולפעמים זיגזג מתחת לקריאת רצועת החזה בתקן הזהב. זה לא היה מדויק כמו הקריאות שקיבלתי משעונים חכמים טובים, כמו Pixel Watch 3 או Garmin Forerunner 265s, אבל זה בסדר מספיק כדי לעשות את העבודה כל עוד אתה לא צריך דיוק כירורגי. (ואם כן:לקבל רצועת חזה.)

WHOOP 4.0 עם מנוי ל-12 חודשים

זו לא תחרות. לפי המספרים, ה-Wop הוא ללא ספק גשש הכושר הטוב יותר. זה הרבה יותר זול, עוקב אחר פעילויות נוספות ומעניק לך גישה לשדרוגים לכל החיים בזמן שאתה חבר. אם אתה מתכוון לקנות מכשיר אחד שאינו שעון, ואתה רוצה שהוא יעקוב אחר השינה, ההתאוששות שלך,ופעילויות, וופ הוא זה שאתה רוצה.

למי כדאי ללכת על האורה במקום? הייתי אומר שזה מיועד בעיקר לאנשים שכבר עוקבים אחר פעילויות עם מכשיר אחר. אם אתה משתמש ב-Apple Watch או ב-Garmin שלך למטרה זו, אבל לא רוצה ללבוש אותו למיטה, טבעת Oura יכולה לקחת את משמרת הלילה. ה-Oura עשויה להיות האפשרות הטובה יותר גם אם אתה שונא את המראה של צמיד או סרט זרוע (ולא רוצה ללבוש תחתונים ממותגים של Whoop). ולבסוף, טבעת Oura נהדרת עבור אנשים שהם מינימליסטים אמיתיים, שממש לא רוצים או צריכים שום מעקב אחר כושר רציני מעבר לקבל שליטה על כמה טוב הם ישנו.

באופן אישי אני אמשיך לענוד את טבעת Oura שלי, אבל זה בעיקר בגלל שנכנסתי לסבא למנוי לכל החיים לפני שנים. אם הייתי צריך להתחיל מאפס, אני לא יכול להצדיק את העלות של טבעת חדשהוהמנוי, כאשר Garmins ושעונים חכמים אחרים יכולים לבצע מעקב שינה והתאוששות מצוינים בעצמם בימים אלה. אבל אם אתם לא רוצים שעון, התשובה ברורה: קנה את ה-Wop.