איך לנקות את שומר הלילה שלך, כי זה יותר גס ממה שאתה חושב

כשקיבלתי את שומר הלילה שלי, האישה שייצרה את התבניות הייתה נחושה שאני רק,רַק, שטפו אותו במים חמים מדי יום ומדי פעם, תן לזיפים הרכים של מברשת השיניים שלי לגרד כל עודפי חומר הפה מהמאפיינים העדינים שלו. זה יספיק, היא הבטיחה לי. (הייתי סקפטי.) היא גם עמדה בתוקף שלעולם, לעולם, אני לא משתמש במשחת שיניים, מכיוון שהאופי השוחק שלה עלול לשרוט את הפלסטיק של השומר ולפגוע בצורתו.

וזה הוגן. אבל מה שלא היה הוגן, היה הבלגן של שינוי צבע גיר ומסויד ש"תוכנית הטיפול" הזו השאירה לי עם הזמן. מסתבר שהמינימום ההכרחי הזה של ניקוי אינו מספיק כמעט כדי לשמור על מראה מגן השיניים שלך רענן.

זה נכון, אתה צריך לשטוף את השומר שלך במים חמים כל בוקר ולהבריש כל רובד מתמשך לפי הצורך. אבל כדאיגַםניקוי עמוק מדי שבוע או חצי חודשי, מכיוון שמגני הפה הם נקבוביים ומכילים כמויות גדולות של חיידקים, שמרים ועובשים. על פי האקדמיה לרפואת שיניים כלליתדובר ברוס ברטון, למגני פה יש "פוטנציאל להיות מאגר לחיידקים שעלולים לגרום לדלקות חניכיים או לחיידקים שעוזרים לקדם עששת."

אז בנוסף לשטיפה היומית, הנה שיטות שונות לניקוי עמוק באופן קבוע של מגן הפה כדי למנוע הצטברות חיידקים ושינוי צבע.

מנקה תותבות:השרו את שומר הלילה בניקוי תותבות ללא מרשם למשך 15-30 דקות לפני השטיפה וייבוש האוויר. (תוצאות: מלבד הכיף של צפייה בבועות דוהרות לפסגה ויוצרות טעם רענן ונקי בפה שלי, מנקה התותבות לא עשה כמעט כלום כדי להסיר רובד מצטבר ושינוי צבע. ייתכן שהתוצאות היו טובות יותר אם הייתי עושה זאת מוקדם יותר השומר שלי היה זקוק ליותר מאשר התפרצות נתרן.)

מי פה ומים: שלבו מכסה אחת של מי פה ללא אלכוהול ומספיק מים כדי להטביע את שומר הלילה בכוס; לטבול ולהשרות למשך 30 דקות. (התוצאות לא היו קיימות כמו עם מנקה התותבות.)

חומץ + מי חמצן: יש להטביע את מגן הפה בכוס חומץ לבן למשך 30 דקות, לשטוף היטב ולאחר מכן להטביל אותו במי חמצן למשך 30 דקות נוספות. מי חמצן הוא, על פי תווית המותג Target Up & Up, "חומר ניקוי דרך הפה". לדברי ד"ר פיטר וילק מגרנד אווניו טיפולי שיניים, ניקוי הפה הוא "הסרה גסה של רובד ואבנית המפריעים ליכולתו של רופא השיניים לבצע בדיקה מקיפה בעל פה".

תוצאות: שיטה זו הסירה הרבה יותר הצטברות מניקוי תותבות או שטיפת פה גם אם זה לא נראהמותגחָדָשׁ. (ייתכן שזה לא אפשרי.) זה נראה טוב יותר, אבל השאיר סרט לבן בחלקים.

סבון עדין: יש למרוח סבון נטול אלכוהול כמו סבון קסטיליה או סבון כלים עם מברשת שיניים לפני השטיפה והייבוש. (בכל השלבים, הימנע משטיפה במים חמים, מכיוון שהם עלולים לעוות את הצורה.)

משחת שיניים לא שוחקת: צחצחו במשחת שיניים לא שוחקת (או, ליתר דיוק, שוחקת נמוכה) העשויה עם סידן חמצן או אשלגן חנקתי במקום נתרן פלואוריד. לִרְאוֹתכָּאןלרשימת המותגים המומלצים על ידי רופאי שיניים.

סודה לשתייה:Pro Teeth Guardכולל הכנת משחה משלך מסודה לשתייה ומים והברשה כחומר ניקוי מומלץ. (תוצאות: מה. עדיין נראה שהוא יכול להשתמש בתמר עם מגרד אבנית. ואני בטוח שזה רעיון רע מאוד.)

נקה את המארז: אל תשכח לנקות את תיק נשיאת מגן הפה הצנוע שלך עם סבון כלים ומים חמים באופן קבוע. גם חיידקים וחיידקים מסתתרים שם.

מוסר השכל של הסיפור: אל תקשיב לאף אחד שאומר לך שכל מה ששומר הפה שלך צריך זה מים חמים, גם אם הוא עובד ברופא שיניים. אם ניסיתם כמה מהשיטות שלמעלה וזה עדיין נראה גס, הביאו אותו לפגישה הבאה אצל רופא השיניים, ואולי הם יוכלו לנקות אותו באופן מקצועי - או לקבוע אם אתם צריכים אחד חדש. מה שאני כנראה עושה.