רבים מאיתנו מתחילים כעת את השבוע השני או השלישי של עבודה מהבית, והגיע הזמן להתייחס ברצינות לאיזון בין עבודה לחיים.
אם עדיין אין לך שגרת בוקר של עבודה מהבית, למשל, אולי הגיע הזמן לשאול את עצמך איך ייראה בוקר אידיאלי - עבורך, עבור הילדים שלך, עבור חיות המחמד שלך, עבור בן המשפחה הקשיש אתה משתמש ב-FaceTiming פעמיים ביום - ואז מכניס את המבנה הזה למקומו.
זה גם הזמן לחלק את מרחב המחיה שלך ל"בית" ו"משרד ביתי". חלקנו יתמזל מזלנו שיהיה להם חדר שלם להקדיש לעבודה; לשארינו, מומחה לפרודוקטיביותניקולס בייטמציע להשתמש במסקינטייפ כדי לחלק את סביבת העבודה שלנו משאר הבית שלנו:
מסקינטייפ אזור על הרצפה. הישארו בו במשך 90 דקות של זמן, ואז קחו הפסקה: צאו החוצה, גשם או שמש. ואז חזרה למשרד.
טיפ זה עובד גם אם יש לך מספר אנשים שמנסים לבצע עבודה מאותו בית, ואשמח לדעת עד כמה זה עובד עבור משפחות עם ילדים (אם תרצה לנסות את זה ולדווח בחזרה, ספר אותנו בתגובות).
בעיקרו של דבר, על ידי מיסוך של אזור בבית שלך רק לעבודה, תיצור קישור נפשי/פיזי/ויזואלי בין "אני בחלל העבודה שלי" ו"הגיע הזמן לעשות עבודה." אתה גם תיתן לכל השאר בבית שלך תזכורת ויזואלית מוצקה לכךאתה עובד עכשיו, ושתהיו זמינים בפעם הבאה שתקחו הפסקה - ואני ממליץ לעקוב אחר העצות של בייט גם בעניין זה. כל 90 דקות (אם אפשר), קום, מתמתח, שתה מים, אולי התחבר עם בן משפחה או חבר. צא החוצה אם אתה יכול. ערוך מסיבת ריקודים מקורה אם אתה צריך.
לאחר מכן, אם עדיין יש עבודה מרחוק לעשות, חזור אליה. בסביבת העבודה המיועדת שלך "כאן אני עושה את העבודה שלי בימים אלה".