איך לדבר עם הילדים שלך על ירי בבית ספר

פוסט זה הוא חלק מסדרת "השיחות הגדולות" שלנו - מדריך שיעזור להורים לנווט בשיחות החשובות ביותר שיהיו להם עם ילדיהם.קרא עוד כאן.

אילו רק ירי המוני בבתי ספר היה בלתי נתפס בארצות הברית כפי שהםבעצם בכל מקום אחר. במקום זאת, האומה סבלה כל כך הרבה מהם שהורים לא יכולים שלא לחוש תחושת אימה בלתי נגמרת, בוקר אחר בוקר, כשהילדים שלהם יוצאים ללמוד - והקלה חולנית כשהם מצליחים לחזור הביתה בשלום. אחר הצהריים.

זה לא קל לדבר עם הילדים שלך על מה שהוא בעצם הסיוט הכי גרוע שלך כהורה, אבל אנחנו לא יכולים להגן עליהם מהידיעה שזה קורה גם. בהתאם לגילם, הם ישמעו על היריות מחבר לכיתה, או שהם ישמעו קטעים של שיחות מבוגרים או סיקור חדשותי, או אפילו יידרשו להשתתף בתרגילי יריות בבית הספר בכיתה. אבל איך אתה מוצא את המילים הנכונות לדבר איתם על משהו כל כך מפחיד -וכל כך לא בשליטתך?

דיברתי עם הורים ופסיכולוג בית הספררינה ב. פאטל, מחבר שלוויני והדאגות שלה,לקבלת תובנות כיצד לדבר עם הילדים שלך על ירי בבית הספר. אם אתה צריך הדרכה קטנה בעיצוב השיחה הקשה הזו, הנה המקום להתחיל.

צור מרחב בטוח לדבר

סביר להניח שלילד שלך יש שאלות ופחדים שאין לו את המילים לתאר - בדיוק כמוך. פאטל אומר שעליך לאפשר לשאלות של ילדך לשמש כמדריך הדיון שלך כשאתה מחליט כמה מידע לשתף.

שימו לב לסימנים שהם עשויים לרצות לדבר. "יש ילדים שמעדיפים לכתוב, לנגן מוזיקה או לעשות פרויקט אמנותי כאופן אקספרסיבי", אומר פאטל. בנוסף, היא מציינת שילדים צעירים עשויים להזדקק לפעילויות קונקרטיות (כגון ציור, התבוננות בספרי תמונות או משחק דמיון) כדי לעזור להם לזהות ולהביע את רגשותיהם.

היכונו ל"למה?"

כדי לציין את המובן מאליו: אנחנו לא יודעים "למה" אנשים עושים את זה. זה בסדר לחלוק את המציאות הכואבת הזו עם הילד שלך. יש אנשים שעושים דברים איומים ואלימים, ואנחנו לא לגמרי מבינים את ה"למה". אבל בתור פסיכולוגדר. אלן הנדריקסן כותבת, חשוב לספר לילד שלך שיש הרבה יותר אנשים טובים בעולם מאשר רעים. כאשר אינך יכול לתת לילדך תשובה מספקת ל"למה", הזכיר לו מה אתהלַעֲשׂוֹתדע: אתה תמיד תעשה מה שאתה יכול כדי לשמור על בטיחותם.

סקור פרוטוקולי בטיחות

ברור, פרוטוקולי הבטיחות של ילדך בבית הספר מרגישים לא מספקים ממגוון רחב של סיבות. אבל חשוב להעביר את השיחה מהבלתי אפשרי להסבר (למה אנשים רעים עושים דברים רעים?) אל המוחשי (באיזה עמדה אתה מגיע במהלך תרגיל בטיחות?). בנוסף, עזרו לילדיכם לזהות לפחות מבוגר אחד בבית הספר ובקהילה שאליו הם יכולים ללכת אם הם מרגישים מאוימים או בסיכון.

"מידע לא הולם מבחינה התפתחותית יכול לגרום לחרדה או בלבול, במיוחד אצל ילדים צעירים", אומר פאטל. "גם מבוגרים צריכים להיות מודעים לתוכן השיחות שהם מנהלים זה עם זה מול ילדים, אפילו בני נוער, ולהגביל את החשיפה שלהם".

זה אומר שתטפל גם בעצמך. הנה כמה נוספיםטיפים להתמודדות עם חיים במשבר תמידי.

שמרו על שגרה עקבית

השגרה מרגיעה. פאטל אומר לעודד את ילדך להמשיך בשיעורי בית הספר ובפעילויות מחוץ לבית הספר, אבל, "אל תדחף אותם אם הם נראים מוצפים." אחרת, עשו כמיטב יכולתכם להבטיח שהם ימשיכו לישון הרבה, פעילות גופנית ותזונה בריאה.

עקוב אחר רגשות: של ילדך ושלך

פאטל מציינת ששינויים בהתנהגות, בתיאבון ובדפוסי שינה יכולים גם להצביע על רמת החרדה או אי הנוחות של הילד. ברוב הילדים, תסמינים אלו יקלו עם ביטחון וזמן. חפש את עזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש אם אתה בכלל מודאג.

ילדים זוכרים פעולות יותר מאשר מילים, אז עקבו גם אחר הרגשות שלכם. "ילדים ירגישו בטוחים יותר באופן כללי כשהורים מציגים את עצמם רגועים וחיוביים",שרה קייט ברמן, עוזר פרופסור לפסיכולוגיה חינוכית באוניברסיטת טקסס באוסטין,אמר לנו סמוך לתחילת המגיפה.

תהיו אדיבים לעצמכם

כל הנקודות במדריך זה חלות הן עליך והן על ילדך. הלוואי שהשיחה הזו הייתה בלתי נתפסת; במקום זאת, המדינה הזו הפכה את זה לבלתי נמנע. היו אדיבים לעצמכם בזמן שאתם מתאבלים ונסו להבין את האובדן העמוק הזה.

(פוסט זה פורסם במקור ב-2022; הוא עודכן ב-26 ביוני 2023.)