ה-CDC מעריךשיש לך סיכוי של 50% לחלות בזיהום המועבר במגע מיני לפני שתגיע לגיל 25. למרותמחלות מיןהם נפוצים להפליא, רוב האנשים מרגישים לא בנוח לנהל שיחות כנות על בטיחות עם פרטנרים מיניים חדשים. מחלת STI לעולם לא תהיה טיול בפארק, אבל שיתוף הסטטוס שלך לא חייב להיות כל כך מאיים.
ראשית: השלימו עם ה-STI שלכם
בדיקת STI חיובית היא חבל, אז אם זה עתה גיליתם, אתם מוזמנים לבכות, להתעצבן או לזרוק התקף זעם מוצק. ברגע שתאפשרו לעצמכם לקבל את התגובות שלכם, הרגשות החזקים יותר ישככו, ואולי תוכלו לראות את המצב במעט יותר אובייקטיביות.
במציאות, רוב מחלות מין הם לא כל כך עניין גדול. רבים יכולים להיפטר עם מנה פשוטה של אנטיביוטיקה. חלק מזני HPV יכולים להיות מסולקים על ידי הגוף שלך ללא כל התערבות חיצונית. להרבה אנשים עם הרפס יש רק קומץ התפרצויות בכל חייהם. אפילו HIV, התרחיש הגרוע ביותר בכל הנוגע למחלות מין, הוא הרבה יותר ניתן לניהול הודות להתקדמות הרפואית האחרונה. אתה לא צריך להתחרפן, אבל אתה צריך לחנך את עצמך לגבי ה-STI שלך. שוחח עם הרופא שלך על תסמינים וטיפול. בדוקהורות מתוכננתולקרוא על העברה וגורמי סיכון.
מכיוון שעדיין קיימת סטיגמה הקשורה במחלת STI, אתה עלול להתבייש בכך שנדבקתי באחת מלכתחילה. נסה להיות עדין כלפי עצמך. אפילו האנשים הכי מודעים לבטיחות רגישים לחלות ב- STI. קונדומים וסכרי שיניים אינם חסינים בפני תקלות. ייתכן שאחד מבני הזוג שלך שיקר לך לגבי הסטטוס שלו, או אולי בגד בך על ידי בן זוג שהעביר לך STI. ואתה יודע מה? לפעמים אנחנו פשוט עושים טעויות. אלא אם כן אתה רוצה לחיות בעולם שבו אנו מקיימים יחסי מין זהירים ומתודיים בקונדומים לגוף מלא, תמיד יהיה סיכון כרוך בעירום עם אדם אחר. אם אתה מרגיש בושה, הזכיר לעצמך שאתה לא STI שלך. אתה אאָדָםשיש לו STI מסוים, אבל ה-STI שלך הוא לא המכלול של מי שאתה כבן אדם.
בחר את הזמן הנכון
אחת השאלות הכי מסובכות שעולות היא מתי לחשוף את הסטטוס שלך לשותף חדש. כמובן, אתה צריך לספר להם לפני שאתה מעורב בהתנהגויות מיניות שעלולות להיות מסוכנות. אתה לא רוצה לחכות עד שתשחק במשחק "רק הטיפ" כדי לדבר על מחלות מין. אם אתה עטוף בלהט הרגע, יש סיכוי קלוש ביותר שאתה הולך להתיר את איבריך כדי לדבר על בטיחות. בנוסף, אתה לא רוצה שהשותף שלך ירגיש שהסתרת ממנו את הסטטוס שלך.
אבל אם אתה לוקח את הזמן שלך להכיר אחד את השני לפני שאתה אינטימי, אתה יכול גם לקחת את הזמן כדי לשתף את הסטטוס שלך. אחרי הכל, ההיסטוריה המינית שלך היא מידע אישי, ואין צורך לחשוף אותה מיד אם בן הזוג שלך אינו בסיכון. אתה יכול לתת לעצמך כל מקום מכמה דייטים ועד כמה חודשים, תלוי כמה זמן לוקח לך להרגיש בנוח אפילו לבדר את המחשבה להיות אינטימי עם מישהו אחר. להמתין לזה יש יתרון בכך שתאפשר לשניכם לראות אם יש מספיק כימיה ביניכם כדי להמשיך; אין טעם לחלוק את הסטטוס שלך עם מישהו אם אתה מבין שאתה לא רוצה להיות אינטימי איתו. המתנה גם מקטין את הסיכוי להימחק על ידי בן הזוג. תגובה אידיאלית מבן זוג תהיה, "לעזאזל, זה מבאס, אבל זה מרגיש כאילו זה יכול ללכת לאנשהו ואולי שווה את הסיכון", במקום "טוב, הגוזל הזה נראה די מגניב, אבל זה היה רק הדייט האחד הזה. ..."
אתה גם רוצה לדאוג לספר לבן הזוג שלך בפרטי. זו לא שיחה שיש לנהל בסטארבקס. בביתם אפשרות טובה, שכן היא מאפשרת להם זמן לעבד את המידע במרחב שלהם. פנים אל פנים יכול להרגיש אינטנסיבי, אבל זה באמת ההימור הטוב ביותר.
תרגל מה לומר
אין דרך לעקוף את זה: לספר למישהו על סטטוס STI שלך יכול להרגיש מביך. אבל אתה יכול למנוע הרבה אי נוחות על ידי הכנת ההצהרה שלך כבר. חשבו כיצד הייתם רוצים שיפנו אליכם אם התפקידים היו הפוכים, ומצאו את המילים שמרגישות לכם טבעיות. נסה משהו כמו, "נהניתי איתך מאוד. לפני שזה ימשיך פיזית, רציתי לדבר איתך על משהו חשוב. יש לי (מלא את החסר)."
משם, ספר להם כמה פרטים על STI שלך. אתה לא צריך לתעל את מורה ההתעמלות שלך בכיתה ח', אבל קצת מידע בסיסי הוא נחמד, במיוחד מכיוון שאתה כנראה לא יודע את היקף ההשכלה שלהם STI. לדוגמה, "יש לי הרפס. אני לא יודע אם אתה יודע משהו על זה, אבל אני שמח לענות על כל שאלה שיש לך. אי פעם הייתה לי התפרצות אחת בלבד, וחוץ מזה אין לי תסמינים. זה מדבק, ועדיין קיים סיכון שאתה יכול לקבל את זה גם אם נשתמש בהגנה". ספר לשותף שלך אילו פעילויות בטוחות ואילו מסוכנות. לדוגמה, "אין לי הרפס דרך הפה, אז זה בטוח עבורי לרדת עליך."
אם אתה מרגיש ממש עצבני לקראת התחלת השיחה הזו, נסה לומר משהו כמו: "אני מתחיל לאהוב אותך מאוד, ורציתי לדבר איתך על משהו אישי. קשה לי לדבר על זה, אז אני מקווה שתוכל לנסות להקשיב בלי שיפוט”. זה יגרום לשותף שלך להגיב בחמלה. אם יש לך חבר שאתה באמת סומך עליו, אתה יכול לנסות להתאמן באמירת המילים בקול מולם. נסו לדבר ברוגע ובביטחון. אל תוריד את עצמך. אם אתה יכול לקבוע את הטון מההתחלה, תעצב את סוג התגובה שאתה רוצה שתהיה לבן הזוג שלך.
שקול לספר את הסיפור שלך
אין להכחיש שאנשים שופטים את אלה עם STI. אם אתה חושב שזה עשוי לגרום לך להרגיש טוב יותר, שקול לשתף חלק מהסיפור שלך בזמן שאתה חושף את הסטטוס שלך. לדוגמה, "קיבלתי הרפס מאקס שלא אמר לי שיש לו את זה" או "אני רוצה שתדע שאני נשא HIV. אמא שלי העבירה לי את זה במהלך הלידה". זה לא אומר שיש סיבות "מקובלות" ו"לא מקובלות" להידבקות ב-STI. אתה יכול באותה קלות לומר, "בדרך כלל אני אדם מאוד בטוח, אבל נקלעתי לרגע הזה פעם אחת ועשיתי טעות."
תן לשותף שלך זמן לקבל החלטה
לאחר ששיתפת את הסטטוס שלך עם בן / בת הזוג וענית על כל השאלות שהיו לו, אמור להם שאתה מתכוון לתת להם קצת זמן לבד כדי לחשוב על הצעדים הבאים. אמור משהו כמו, "הנה כמה משאבים שמצאתי מועילים. אני שמח לדבר על זה ביתר פירוט, אבל רציתי לתת לך קצת זמן לחשוב על זה בעצמך. אולי אתה יכול להתקשר אלי מחר?" ואז עזוב. זה נותן לך את ההזדמנות לעשות אקזיט מכובד, ונותן לשותף שלך קצת זמן לעבד את המידע בעצמו.
אל תיקח את זה אישית
אני יודע שזה יכול להיות קשה במיוחד, אבל השתדלו לא לראות בזה דחייה אישית אם מישהו יחליט שהוא לא מרגיש בנוח לשכב איתך. יש אנשים שעומדים להיות מטומטמים לגבי זה, אבל נסו לקחת את זה כסימן שבכל מקרה לא היה שווה לשכב איתם. אחרים פשוט מגיבים לסיכונים ומקבלים החלטה לגבי הגוף שלהם. הבחירה לטעות בבטיחות אינה זהה לשיפוט אישי או דחייה. זכור, אתה אדם שבמקרה יש לו STI, אבל STI שלך לא מגדיר אותך.
מעל הכל, אתה צריך להיותהַרבֵּה מְאוֹדגאה בעצמך שהיית כנה! כל כך הרבה אנשים אינם אמיצים מספיק כדי לדבר על סטטוס STI שלהם, מה שרק מוביל לקצבי שידור גבוהים יותר. שיתוף הסטטוס שלך הוא סימן לכבוד, בגרות ולמדהימות כללית.
ונסה מרין היא פסיכותרפיסטית מוסמכת (#78931) המתמחה בטיפול מיני. המשימה שלה להוציא את ההפחדה מטיפול מיני ולהחזיר את הכיף לחדר השינה. יש לכם שאלות על סקס? אתה יכול להגיע אליה ב[מוגן באימייל], או ב-VMTerapy.com.
איור הכותרת מאת Tina Mailhot-Roberge.
Lifehacker: After Hours הוא בלוג חדש שמטרתו לשפר את חיי המין שלך.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.
ונסה מרין
ונסה מרין היא מטפלת מינית שעוזרת לאנשים ליהנות הרבה יותר בחדר השינה. עבור אל www.VMTerapy.com כדי לבדוק תוכניות מקוונות כמו Finishing School: Learn How To Orgasm.