אתה אולי מחשיב את עצמך כאדם מדוד ורציונלי, אבל לתיאבון שלך יכול להיות השפעה מפתיעה על תהליך קבלת ההחלטות שלך. הנה הסיבה.
אתה יכול רק להשקיע כל כך הרבה אנרגיה בבחירה, וכשאתה לא אוכל יש לך הרבה פחות עם מה לעבוד. אד יונג, כותב עבורגלה את בלוג המגזין, בדקו מחקרים שבדקו כיצד הפסקת אוכל השפיעה על החלטות השופטים. אם אי פעם רצית שהמדע יגבה הפסקות קבועות במהלך יום העבודה שלך, הנה זה:
כל משימות קבלת ההחלטות החוזרות על עצמן גוזלות את המשאבים הנפשיים שלנו. אנחנו מתחילים לסבול מ"עומס בחירה" ומתחילים לבחור בבחירה הקלה ביותר. לדוגמה, קונים שכבר קיבלו מספר החלטות נוטים יותר ללכת על הצעת ברירת המחדל, בין אם הם קונים חליפה או מכונית. וכשמדובר בדיוני שחרור על תנאי, ברירת המחדל היא לדחות את בקשת האסיר. ככל ששופט קיבל יותר החלטות, כך הן מתרוקנות יותר, והסיכוי שיבחר ברירת המחדל גבוה יותר. הפסקה ממלאת אותם מחדש.
זה ואתה צריך לאכול כדי שתהיה לך מספיק אנרגיה לתפקד היטב. יונג נכנס לפרטים הרבה יותר ספציפיים, כך שהמאמר המלא שווה קריאה. אמנם אתה לא שופט בית משפט, אבל עדיין יש לך משימות יומיומיות לבצע וסובל מאותן בעיות כשאתה לא לוקח הפסקה. באופן אישי, אני יכול להעיד על ההבדל בין "רגיל אני" ל"רעב אני". אם אני אוכל טוב ובזמן, אני בדרך כלל מאוד מרוצה. אם לא, אין לי סבלנות לאף אחד או לשום דבר ואני כועס על שום דבר. ככל שאני דוחה ארוחה, כך אני נהיה גרוע יותר. אז קח הפסקות. תאכל כשאתה רעב, ואכל טוב. התיאבון שלך באמת משפיע על הבחירות שאתה עושה.
הצדק יוצא לאור, אבל יותר מכך אחרי ארוחת הצהריים: איך הפסקות האוכל משפיעות על החלטות השופטים| מגזין גלה
תמונה דרךWallpaper4Me