איך הרגשת הליבה שלך אחרי אתגר הכושר של החודש?


גלגלו את מחצלות היוגה האלו וקפוצו למטה מהבר הנפתח - שלנוחודש של תרגילי ליבה יצירתייםנגמר.

איך היה? גיליתם תרגיל אהוב חדש? אני די אוהב כמה מהתלויים, ואשמור על כמה מהווריאציות של הגבהת ברכיים ברפרטואר שלי. ואז שוב, אולי יצרת אויב חדש. מה היה הכי גרוע? האם זה כאב בצורה טובה או שזה פשוט משעמם לעזאזל?

חקירת וריאציות חדשות על תרגיל איננה רק במציאת משהו חדש להוסיף לשגרה, אלא היא גם יכולה לשמש סוג של התבוננות פנימית לגבי מה שמניע אותך פיזית ונפשית. לא אכפת לי מהלכים קשים לביצוע או חריקות שיניים לסבול, כל עוד הם מסתיימים במהירות. קרש בשבילי הוא כמו ריצת הליכון: שום דבר לא משתנה, מלבד הלך הרוח שלי. אני משכנע את עצמי שאני לא יכול להמשיך בזה יותר, גם אם הגוף שלי מסוגל לחלוטין. המוח והגוף שלנו מוזרים. מה למדת על עצמך החודש?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe Now & Never Miss The Latest Tech Updates!

Enter your e-mail address and click the Subscribe button to receive great content and coupon codes for amazing discounts.

Don't Miss Out. Complete the subscription Now.