האם אתה מתקשה להרגיש בנוח במשרד הביתי המאולתר שלך? ספגנו את הרעיון הזה שיש מערך "ארגונומי" אידיאלי, ושאם הכל תומך כראוי ומוגדר לגובה הנכון, לעולם לא יהיה לנו אי נוחות שוב. אבל מה אם הישיבה בעמדה האחת הנכונה היא בעצם גם לא נהדרת עבורנו? במקום זאת, אני מציג פריצה זעירה וצנועה: להסתובב.
מומחים ליציבה וכאבי גב יש למעשהאומר את זה כבר זמן מה. אין יציבה נכונה חובה, רק קבוצה רופפת של קווים מנחים שעלינו לשים לב אליהם: זה בסדר שאנשים שונים יושבים אחרת. זה בסדר שהיציבה שלך תשתנה עם מצב הרוח שלך. ואם נוח לך, אתה לא יכול באמת לשבת "לא נכון". יש הרבה דרכים נכונות לשבת ולעמוד.
למעשה, לשבת בעמדה אחת במשך שעות זה כנראה לא נהדר, לא משנה באיזו תנוחה מדובר. אז במקום לחפש שלמות, נסה להתעסק.
הנה ההסכמה האישית שלי: עבדתי מהבית במשך רוב חיי המקצועיים, ומעולם לא קניתי כיסא משרדי מפואר. הכיסא הקבוע שלי הוא כיסא עץ מרופד שנגנב מחדר האוכל. כשאני מקליד בזעם, יכול להיות שאני יושב זקוף, רוכן מהחזית שלו. כשאני רוצה להיות מהורהר, אקרב אותו אל השולחן שלי ואשען לאחור בעודי נשען על העות'מאנית מתחת לשולחן.
לפעמים אני אקח את המחשב הנייד שלי לספה, שם אני עובר על אופניים דרך כנראה שלושה או ארבעה מצבים: רגליים החוצה מולי כשאני מתרווח הצידה על הספה; רגל אחת או שתיהן מקופלת מתחתי; או לפעמים אפילו אשב ישר עם הרגליים על הרצפה כמו אדם רגיל. מנתח ארגונומיה ישנא אותי. אבל בכל פעם שאני מתחיל להרגיש נוקשה, אני פשוט זז קצת. (זה חשוב במיוחד אם אתה יושב עם רגליים משוכלות; אתה חייב להזיז את הגורים האלה אם אתה לא רוצה שהם ישתחררו.)
אז אם אתה מתקשה למצוא את התפקיד הנכון לעבוד בו, קחו בחשבון שאולי כבר מצאתם כמה. נסה גבהים שונים של שולחן כתיבה, נסה כיסאות שונים ובקרו מדי פעם בספה או במיטה. יש הרבה תשובות נכונות לבעיה הזו, ואתה לא בהכרח צריך לבחור.
