לעתים קרובות אנו נאבקים בין לטפל בעצמנו לבין לשמח אנשים אחרים. Psychology Today מציינת שחשיבה על עצמך בגוף שלישי - מטופשת ככל שתהיה - יכולה למנוע ממך להתעלם מהצרכים שלך.
כאשר אתה חושב על עצמך בגוף שלישי, הם אומרים, אתה מודע יותר לצרכים שלך. זה נהדר עבור אלה מאיתנו שלעתים קרובות ינטשו את עצמנו כדי למלא את הציפיות של אחרים:
אני מוצא שלעתים קרובות, [זה] עוזר לי להיות מציאותי לגבי עצמי. "גרטשן משתגעת כשהיא ממש רעבה, אז היא לא יכולה לחכות יותר מדי לארוחת הערב." "גרטשן זקוקה לזמן שקט כל יום." "גרטשן באמת מרגישה את הקור, אז היא לא יכולה להיות בחוץ יותר מדי זמן.
כן, אני מודה, הגישה הזו גורמת לי להישמע קצת מושפע וחשוב לעצמי, אבל העניין הוא שזה באמת עובד.
זה בטוח בטיפשי, אבל אם זה עובד, זה יכול להיות הרגל טוב להיכנס אליו - אתה יודע, כל עוד אתה לא מתחיל לעשות את זה בקול ובפומבי. לחץ על הקישור כדי לקרוא עוד.
תמונה מאתג'וני סאג'ם/שטרסטוק.
תחשוב על עצמך בגוף שלישי| פסיכולוגיה היום