קטלבלס הם דרך נפלאה לבנות כוח וחוזק מרושעים, אבל ככל שאתה צריך קטלבלס כבדים יותר ויותר, כל אחד מהם מחזיר לך בין 80 ל- $150 (לפעמים בתוספת משלוח). אלטרנטיבה טובה היא "קטלבל" זה עשה זאת בעצמך, המאפשר לך לשים כמה או מעט משקל שאתה רוצה ועולה שבריר מהמחיר.
עשינו בעיטת עשה זאת בעצמך לאחרונה, בעבר הראינו לך איך לעשות זאתלעשות רולר קצףומאמן מתלים. הציוד דמוי הקטלבלס הזה הוא פרי מוחו שלטים פריס. בדוק את הקישור כדי לראות את החומרים המדויקים ואיך זה נראה, אבל בעצם, פריס יצרה יחד סרגל T מסוגים, שעשוי ממספר חלקים בקוטר של שלושה רבעי אינץ'פטמות צינור, אוגן רצפה, וצינור בצורת T כדי להתאים את כולם יחד. לאחר מכן עורמים לוחות משקל אחד אחד (עד 100 פאונד), מאבטחים את המשקולות בעזרת מהדק ומשחקים.
כהערה צדדית, אתה כנראה צריך ללבוש כפפות כדי למנוע את היבלות הכי גרועות בעולם. הדבר הזה הוא לא תחליף קטלבלס מושלם, אבל אם אתה נשאר עם הצלחות הקטנות, תרגילים כמונַדְנֵדָה,סומו דדליפט, וכפיפות גביעאפשריים לחלוטין.
ניסוי הקטלבלס - הבא אחד לחיים תמורת 10 דולר| Bodybuilding.com
תמונה מאת.v1ctor Casale.
