אתם בוודאי מודעים לכך שאתם לא במיטבכם כשאתם מותשים, אבל מחקר חדש מראה שמיומנויות קבלת ההחלטות שלכם נפגעות קשות רק בגלל שלא ישנתם. ממריצים לא עוזרים. אם לא ישנת, אתה יכול גם לעשות בחירה אקראית. ד"ר דניס רוזן, כותב עבור Psychology Today, מסביר:
חוקרים מבית הספר לרפואה בהרווארד ובבית החולים מקלין גילו לאחרונה שאנשים שסבלו מחוסר שינה הצליחו פחות טוב בבדיקה סטנדרטית המדמה קבלת החלטות בחיים האמיתיים המכונה מבחן ההימורים של איווה מאשר בהתחלה כשהם נחו היטב. גם כאשר ניתנו חומרים ממריצים כמו קפאין או אמפטמינים, היכולת של המשתתפים לקבל החלטות טובות חזרה לקו הבסיס רק לאחר שנת התאוששות.
לפני שאתה מחליט, הקפד לישון על זה אחרת אתה אף פעם לא יודע לאן אתה הולך להגיע.
קבלת החלטות חשובות כשישנוניות היא כמו הטלת קוביות| פסיכולוגיה היום
תמונה מאתסמנכ"ל(Shutterstock).