קרדיט: Shutterstock
אם אתה מרגיש שאין מספיק זמן לעשות את כל מה שאתה רוצה (וצריך) לעשות, פתרון אחד - מנוגד לאינטואיציה ככל שזה נשמע - יכול להיות להפחית את מספר השעות ביום.
לא מילולית, כמובן. אנחנו לא יכולים לעצור את זרימת הזמן. אבל עם המערכת שעות NewDay, אנחנו יכולים לבנות מחדש את הימים שלנו לעשרה נתחים שווים - מה שבאופן מפתיע, הקל עליי הרבה יותר להגשים את כל מה שאני רוצה להספיק ביום טיפוסי.
כך עובדת מערכת NewDay:
NewDay מחלק את שעות הערות שלך לעשרה מקטעים של 100 דקות. (זה משאיר לך 440 דקות, או 7.33 שעות, לשינה.)
כל אחד מעשרת הקטעים של 100 דקות שלך מקבל כוונה. אם הקטע הראשון שלך מתחיל ב-6:30 בבוקר, למשל, 100 הדקות הראשונות של היום שלך יכולות להיות מוקדשות ל"יוגה, מקלחת, ארוחת בוקר" או, אם אתה רוצה להיות קצת יותר הוליסטי לגבי זה, "שגרת בוקר. ”
מלא את שאר הקטעים של 100 הדקות שלך עם מה שקורה בדרך כלל במהלך יום עבודה טיפוסי. אני יודע שזה לא יהיה אחיד בצורה מושלמת - אתה יכול לקחת רק הפסקת צהריים של 30 דקות, למשל, מה שאומר שלא תוכל להקדיש משבצת שלמה ל"צהריים". (כמובן, זה אומר שהכוונה העיקרית שלך למשבצת זמן זו היא למעשה "עבודה", ויש לקודד בהתאם.)
קרדיט: ניקול דיקר - NewDay
מה שאני אוהב במערכת השעות של NewDay הוא שהיא עוזרת לך להבהיר בדיוק לאן הזמן שלך הולך. האם אתה יכול לקחת יותר מכמה דקות פה ושם לעצמך, או שאתה ממלא את רוב הקטעים של 100 הדקות שלך בעבודה? האם אי פעם מקדישים קטע של 100 דקות למשפחה, פעילות גופנית, רגיעה או ארוחה מפנקת? (זכור, אם אתה לא לוקח זמן לדברים מהסוג הזה, אתה מסתכן בהישרף.)
כדי להפוך את הדרך שבה אתה מבלה את ימיך ברורה עוד יותר, NewDay מאפשרת לך להוסיף אייקון ויזואלי (אדם ליד השולחן, אדם שאוכל, אדם מתאמן) לכל משבצת של 100 דקות. הסמלים מוגבלים באופן מאכזב - אין כאלה שמייצגים משפחה, למשל - אבל הם עדיין כלים הגונים שיעזרו לך לדמיין מה אתה בדרך כלל עושה עם הזמן שלך.
ברגע שאתה יודע איך אתה מבלה יום טיפוסי של עשרה נתחים, אתה יכול להתחיל לצבוט אותו. במקום להגביר את זרימת העבודה שלך עם הפסקות קצרות ולא מספקות, אתה יכול להגיד לעצמך "אני הולך להתמקד בעבודה במשך 100 הדקות הבאות, ואז אני הולך לקחת הפסקה של 100 דקות לארוחת צהריים והרומן הזה אני התכוונתי לקרוא."
זה מחליף המשחקים - ולמה אני כל כך אוהב את מעקב הזמן הקטן של דפדפן NewDay. כאשר אתה מחלק את היום שלך ל-10 נתחים ומתמקד באמת בפעילות בודדת עבור כל אחד מהם, אתה עלול לגלות שיש באמתהואמספיק זמן לכל דבר ברשימה שלך.
כמובן, זה עוזר אם יש לך מספיק שליטה על לוח הזמנים היומי שלך כדי לעקוב אחר מפגש עבודה של 100 דקות עם הפסקה של 100 דקות. אם אתה הורה או מטפל, זה גם עוזר אם יש לך סוג של תמיכה שמאפשרת לך להשקיע 100 דקות בעבודה לפני שתבזבז את 100 הדקות הבאות על המשפחה.
אבל אם אתה יכול לחלק את היום שלך לעשרה נתחיםוהגדירו כוונה ברורה לכל אחד מהם, אתם עשויים להיות מופתעים מכמה אתם עושים - וכמה זמן נשאר לכם, גם באמצע היום וגם בסופו של יום, למנוחה ולהירגעות.
ניקול דיקר
ניקול דיקר כותבת על מימון אישי כבר כמעט עשור. היא גם המחברת של הביוגרפיות של אנשים רגילים, נשים קטנות מתקופת המילניום.