זמן מסךזה לא בהכרח רע לילדים- תלוי מה הם עושים על המסך הזה. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים הסכימה לאחרונה, והפילה מגבלות קפדניות מבוססות זמן לטובת הנחיות פתוחות יותר.
ההמדיניות הישנה של AAPהיה להגביל את זמן המסך של הילדים (כולל טלוויזיה, משחקים וכל מה שביניהם) לשעתיים ביום; מתחת לגיל שנתיים, ההמלצה הייתה אפס. ההנחיות הללו אינן רק לא מציאותיות, הן גם מבוססות על הנחות לגבי צפייה בטלוויזיה שלא תמיד חלות על האופן שבו אנשים משתמשים בטלפונים ובטאבלטים. לבלות בחוץ מול השפופרת כנראה לא טוב לאף אחד, אבל זה לא אומר שצריך לאסור על ילדים לשחק משחקים, לגלוש לסבא וסבתא שלהם או לשלוח הודעות טקסט לחברים שלהם.
הנחיות חדשות עדיין נכתבות, אבל בשבוע שעבר פרסמה ה-AAP את "מסרי המפתח" שהם יכללו. כמה מהבולטים יותר:
ההורות לא השתנתה.
אותם כללי הורות חלים על הסביבה האמיתית והווירטואלית של ילדיכם. תשחק איתם. הגדר גבולות; ילדים צריכים ומצפים מהם. ללמד חסד. לִהיוֹת מְעוּרָב. הכירו את החברים שלהם ולאן הם הולכים איתם.
התוכן חשוב.
איכות התוכן חשובה יותר מהפלטפורמה או מהזמן המושקע במדיה. תעדוף איך ילדך מבלה את זמנו במקום רק להגדיר טיימר.
זה בסדר שהמתבגר שלך יהיה מקוון.
מערכות יחסים מקוונות הן חלק בלתי נפרד מהתפתחות מתבגרים. מדיה חברתית יכולה לתמוך בגיבוש זהות. למד את המתבגר שלך התנהגויות מתאימות החלות הן בעולם האמיתי והן בעולם המקוון. בקשו מבני נוער להדגים מה הם עושים באינטרנט כדי לעזור לכם להבין הן את התוכן והן את ההקשר.
כשזה מגיע להצבת גבולות, במקום לספור שעות הם ממליצים לשאול את השאלה: "האם הטכנולוגיה של ילדך עוזרת או מונעת השתתפות בפעילויות אחרות?" הצעה נוספת היא לשמור על כמה אזורים נטולי טכנולוגיה, כמו שכולם יניחו את הטלפונים שלהם בזמן הארוחה ולטעון אותם מחוץ לחדר השינה כדי למנוע הפרעה לשינה.
מעבר ל"כבה את זה": כיצד לייעץ למשפחות על שימוש במדיה| האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים
תמונה מאתג'ים באואר.
חיונייםהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.