כנראה שכולנו יכולים להיות קצת יותר מודעים, אומודעים ומעורבים בהווה. אבל זה כל כך קל להשיגנקלע לצריכה חסרת שכל: בדיקת נתונים סטטיסטיים, רענון הודעות, גלישה חסרת מטרה. בחירות יכולות לעזור לך לתרגל להיות קצת יותר מודע.
זה אולי נראה פשוט, אבל יש הרבה כוח בהחלטות הקטנות שאתה מקבל מדי יום. לדוגמה, בחירות עוזרות לך בהדרגהליצור תחושת שליטהעל המצב שלך. וכפי שמציינת כותבת הכספים האישיים קייט פלנדרס, בחירות יכולות לעזור גם בטיפוח מודעות וכוונות. היא כותבת:
...בכל פעם שעמדתי בפני בחירה, קיבלתי החלטה מכוונת - ולפחות 80% מהם היו בריאים. בכל הנוגע לאוכל, הייתי שואל את עצמי: האם אני רוצה להרגיש אנרגיה לשארית היום או שאני רוצה לסבול? (זה נראה מובן מאליו, אבל זה מטורף באיזו תדירות נהגתי לאכול אוכל רע בלי שאכפת לי מה יהיו ההשלכות.) עם אימונים: לא הייתה שאלה - פשוט הלכתי לכל מקום. ועם ההוצאות: האם נוח לי לסחור בכסף תמורת החוויה או לא?
זה נשמע פשוט... וזהו! עם זאת, הנקודה היא שלעתים קרובות מדי, אנו מקבלים החלטות ללא שכל, מבלי להקדיש להן מחשבה שנייה. כאשר אתה עוצר לשקול את ההשפעה והכוונה של ההחלטה שלך, אתה נותן לעצמך הזדמנות להיות יותר מודע ומודע למטרה שלך.
פלנדריה מרחיבה על נושא זה בפירוט רב יותר בפוסט המלא שלה. קרא אותו בקישור למטה.
למה הפסקתי לעקוב אחר הכל (והתחלתי לקבל החלטות מכוונות)| קייט פלנדרס
תמונה מאתkaboompics
