כייל מחדש את כיוון החיים שלך עם תרגיל זה של שעה

לפעמים אנחנו הולכים לאיבוד בדרך שלנו בחיים או אפילו מרגישים תקועים. בזמנים אלה, הרהור אישי וקצת זמן לשאול את עצמך את השאלות הקשות הן מה שאתה צריך. התרגיל הפשוט הזה לוקח רק שעה אחת והוא יכול לעזור לך להתמקד מחדש לאן שאתה רוצה ללכת.

סופר רבי המכר גרג מקיאון דן לאחרונה בשיחה שניהל עם חבר קרוב על שלובלוג לינקדאין. חברו של מקיון אובחן כחולה בסרטן הכליה, ולמרות שהוא היה ברור לעת עתה, זו הייתה חוויה מאיר עיניים. מקיון אסף את השאלות שחברו שאל את עצמו בעודו מתמודד עם המוות והפך את זה לתרגיל שכל אחד יכול לעשות:

במידת האפשר צאו אל הטבע שבו תוכלו להרגיש את הקצב הטבעי של כדור הארץ ולא את הקצב ההיפראקטיבי והבלתי אנושי של החיים המודרניים.

רשום את השאלה "מה הייתי עושה אם נשאר לי רק שבוע לחיות?" והקדישו 10 דקות לרשום את תשובתכם.

רשום את השאלה "מה הייתי עושה אם נשאר לי רק חודש לחיות?" והקדישו 10 דקות לרשום את תשובתכם.

רשום את השאלה "מה הייתי עושה אם נותרה לי רק שנה לחיות?" והקדישו 10 דקות לרשום את תשובתכם.

רשום את השאלה "מה הייתי עושה אם נותרו לי רק חמש שנים לחיות?" והקדישו 10 דקות לרשום את תשובתכם.

רשום את השאלה, "מה הייתי עושה אם נשארו לי רק חיים לחיות?" והקדישו 10 דקות לרשום את תשובתכם.

לבסוף, הקדישו 10 דקות לקריאה חוזרת של כל התשובות שלכם תוך שואלים את עצמכם, "איך אוכל לעצב את השגרה שלי השבוע כך שתתאים יותר לתשובות אלו?

לפעמים הדרך היחידה להרהר בחיים היא התבוננות במוות ובסוף זמננו בעולם הזה. תרגיל זה לוקח את השאלה הנפוצה של "מה היית עושה אם רק היה לך כל כך הרבה זמן לחיות?" והופך אותו למבט שימושי על מה שאתה באמת רוצה מזמנך. אם תענה על השאלות בכנות ככל שתוכל, אתה עלול להפתיע את עצמך ולראות דרך אחרת לעתידך.

השעה הכי חשובה בחייך| לינקדאין

תמונה מאתאמה לארקינס.