בניית מרווח בלוח הזמנים שלך מבטיחה שעדיין יהיה לך מספיק זמן לעמוד ביעדים שלך כאשר דברים משתבשים. לעתים קרובות אנו שוכחים שזה נהדר גם לעיבוד מתח וטעינה בין משימות.
אם אתה חי אורח חיים עמוס או שיש לך יום עמוס, אתה יודע את זהמתח מגיע עם החבילה. אם חסר לך דלק רגשי - מרגיש לחוץ מדי, מוצף או במצב רוח רע - התפוקה שלך תרד ואולי אפילו תמצא את עצמך מתרעם על הכל. מרווח קטן בלוח הזמנים שלך נותן לך מרחב פעולה לבצע דברים, אבל זה לא כל מה שזה טוב בשבילו.
LJ Earnest of Simple Productivity Blog מציע לפנות מקוםרִגשִׁימרווח כדי לתת לעצמך זמן להתמודד עם לחץ בין משימות:
החיים לא תמיד מתנהלים בצורה חלקה, וגם טלטלות רגשיות עשויות לדרוש מרווח מסוים. ככל שהטרדה גדולה יותר, כך אתה צריך יותר מרווח. מרווח רגשי בדרך כלל לוקח יותר זמן מאשר מרווח פיזי או נפשי, אבל זה עדיין צריך להיות גורם חשוב במה שאתה מתחייב.
אז כשאתם קובעים פגישה שעלולה להסתיים רע, או אפילו כמה משימות במתח נמוך ברציפות, גם קבעו לעצמכם זמן התקררות לאחר מכן להפלגה רגשית חלקה לאורך היום.
בניית מרווח ללוח הזמנים שלך| בלוג פרודוקטיביות פשוט
תמונה מאתphotosteve101.
