שש סיבות שאתה לא מאושר כמו שהיית רוצה להיות (ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה)

אף אחד מעולם לא אמר שהחיים קלים, ואף אחד מאיתנו מעולם לא הניח שנשיג את כל מה שאנחנו רוצים בלי להכות לפחות בכמה מכשולים בדרך. אבל קדימה! האם הכל חייב להיות תמיד כל כך קשה? אם זה נשמע כמוך, תת לב; אתה לא לבד. ותאמינו או לא, התשובה לשאלה הזו היא לא, היא לא. דברים לא חייבים להיות תמיד כל כך קשים. אז למה אתה פוגע בכל קירות הלבנים האלה? ויותר חשוב, מה אתה יכול לעשות כדי להפסיק להכות אותם?

אתה לא מאורגן

עכשיו אל תיעלב - אני אחד האנשים הכי לא מאורגנים שתפגשו אי פעם, כישרון שאני מגיע אליו באופן טבעי. ואני יכול לומר לכם בוודאות רבה שזה בהחלט משפיע על היכולת שלי להיות פרודוקטיבי כמו שהייתי רוצה להיות. אחרי הכל, זה לא קל לכבוש את העולם, לאלף את היקום ולהיות כל מה שאתה יכול להיות כשאתה מוקף בבלגן וכאוס.

להיות לא מאורגן יוצר מתח לא רצוי. זה מקשה על הריכוז, וזה כמעט מבטיח שלוח הזמנים שלך לא יתנהל בצורה חלקה. כשאני לא מאורגן, אני שוכח דברים. אני מפספס דברים לא נכון. ואני כמעט תמיד זז בהילוך גבוה כי אני מאחר. זה מתיש. כל הדברים האלה מדכאים את הזרימה היצירתית ובכך את היכולת שלך לפתור בעיות, לחלום בהקיץ ולבצע דברים. כתוצאה מכך, אפילו המשימות הקטנות ביותר יכולות להפוך לאתגרים מונומנטליים, ועד שסוף סוף התבלבלת בדרכך, אתה כבר לא פועל באותו מצב שיא שבו הדברים הטובים באמת מתרחשים.

איך מתקנים את זה?אם כמוני, כישורי הארגון שלך לוקים בחסר, אולי הגיע הזמן למצוא דרך לתקן את המצב הזה ולהשרות קצת סדר בחייך. אולי לעולם לא תהפוך לילד הפוסטר של מסודר ומסודר, אבל אפילו הצעדים הקטנים ביותר יכולים לעשות את ההבדל ותתפלאו כמה אתה יכול להשיג כשלא לוקח לך שלוש שעות רק למצוא זוג גרביים תואם .

אתה המום

בנוסף למאבק בארגון, יש לי גם כישרון לקחת על עצמי יותר ממה שאני יכול להתמודד או, כפי שאמא שלי נהגה לומר, "לפזר את עצמי רזה מדי". זה לא שאני רוצה לפעול ברמת לחץ כל כך גבוהה — זה פשוט שאני מתלהב מפרויקטים חדשים ולא יכול לחכות להתחיל.

כתוצאה מכך, לעתים קרובות יש לי כמה פרויקטים שרצים בו זמנית בכל זמן נתון ולפני שאני יודע את זה, יש לי יותר מדי זמן להתרכז באמת בדבר אחד. ואם אתה לא יכול לתת למשהו את מלוא תשומת הלב שלך, זה לא ישקף את היתרונות של כל הזוהר שלך. הישאר במצב זה יותר מדי זמן, ותגלה שהמוטיבציה שלך עוזבת אותך לחלוטין. אתה כבר לא רק מרגיש את החרדה שנובעת מהיותך כל כך "מתוח" - למעשה תחסר לך ההשראה להתמודד אפילו עם המשימות הקטנות ביותר וכשאתה כן מכריח את עצמך לנקוט פעולה, זו לעולם לא תהיה העבודה הטובה ביותר שלך.

איך מתקנים את זה?הפתרון, כמובן, הוא לעצור ולעשות מלאי של היכן אתה נמצא. סדר את סדרי העדיפויות שלך והכריחו את עצמכם לעבוד מתוך הרשימה הזו, כך שתישארו ממוקדים ובמסלול. אם ההרגשה הזו של המום נובעת יותר מגודל הפרויקטים שלך ולא מהמספר, אז התרכז בפירוק העבודות הגדולות הללו למספר נתחים שניתן לבצע. כדאי גם לשקול ברצינות ללמוד כיצד לעשות זאתתגיד "לא"או לכל הפחות, "מאוחר יותר", כדי שתוכל לנהל את הזמן שלך בצורה יעילה יותר ולהימנע מ"מאיפה להתחיל?" הרגשה מלהתגנב פנימה ולהאט אותך.

אתה לא עוקב אחרי ה"אושר" שלך

פשוט ופשוט - אם אתה לא אוהב את מה שאתה עושה, אתה לא הולך לשגשג בזמן שאתה עושה את זה.

עכשיו, לכולנו יש זמנים שבהם אנחנו "חייבים לעשות מה שאנחנו צריכים לעשות". וזה בסדר גמור. לקחתי משרות שהציעו מעט בדרך להגשמה אישית, אבל עשיתי דרך ארוכה בעזרה לנו להסתדר וכשאתה מתמודד עם מצב כזה, ובכן, אתה עושה מה שאתה צריך לעשות. אבל לעתים קרובות מדי, אנחנו משלימים עם המטרה הזו של "רק להסתדר". התיקון הזמני הופך לרשת ביטחון קבועה ואנו מוותרים על החלומות שלנו בתמורה לניבוי וביטחון.

איך מתקנים את זה?אם אתה מבלה את זמנך במכירת ביטוח או הקלדת תזכירים או התקנת אביזרי אמבטיה והתשוקה שלך נמצאת במקום אחר, לעולם לא תרגיש את הסיפוק וההגשמה שאתה מחפש, מה שאומר שאתה צריך לנקוט בצעדיםלהבין מה התשוקה שלך, ולאחר מכן מצא דרך לעקוב אחריו.

אתה לא לוקח מספיק סיכון

אם כבר מדברים על רשתות ביטחון, לעולם לא תדע למה אתה מסוגל אם אתה תמיד מתעקש לשחק בזה בטוח. זה לא אומר שאתה לא יכול לנקוט באמצעי זהירות וזה לא אומר שאתה לא צריך לעשות את המחקר שלך או לשאול שאלות או לשקול את האפשרויות שלך. זה רק אומר שלפעמים צריך לקחת סיכון.

איך מתקנים את זה?אתה צריך להיות מוכן לצאת אל הלא נודע אם אין סיבה אחרת מאשר רק כדי לראות מה יש שם. לפעמים אתה צריך להיות מוכן לקחת סיכון קטן כי אתה יודע שהתגמול שווה את זה. ואם התגמול מקרב אותך לחיים שבאמת אמורים להיות לך, ובכן, מה יכול להיות יותר ראוי מזה?

אתה רציני מדי

ביקורי רופאים הם רציניים. כך גם מסים ומלחמות ופגישות עם הבוס שלך. החיים בכלל? לא כל כך. כן, לחיים יכולים להיות כמה רגעים די קודרים, אבל הם לא אמורים לחיות במצב כה חגיגי כל הזמן.

איך מתקנים את זה?למד להירגע. למד להשתחרר. תהנה קצת ותשכח מכל ההיבטים הרציניים האלה שמכבידים עליך, לפחות לזמן מה. אל תדאג להיראות מטופש, ואל תדאג מה יחשבו השכנים. למעשה, אם הם חושבים על משהו בכלל, זה שהם רוצים שהיה להם את הזמן או האנרגיה או האומץ לצאת לשם וליהנות כמוך.

אתה תקוע בחרדה

אלברט איינשטיין אמר פעם ששיגעון הוא "לעשות את אותו הדבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות". עם זאת, לעתים קרובות זה בדיוק מה שאנחנו עושים. אולי אנחנו חולמים על הרפתקאות חדשות ולעשות דברים גדולים, אבל אנחנו נאחזים בחוזקה בבועה של חיזוי שבנינו סביבנו. החיים שלנו הופכים לשגרה - אנחנו אוכלים את אותן ארוחות, לובשים את אותם בגדים וממשיכים לבצע את אותן הפעילויות, יום אחרי יום אחרי יום. פלא שאנחנו מתקשים ליצור שינוי?

איך מתקנים את זה?במקום זאת, נסהלנער דברים. זה לא חייב להיות גדול - למעשה, אפילו השינויים הקטנים ביותר יכולים להניע כמה דברים מרגשים. נסה ללכת מוקדם לעבודה אם אתה מישהו שבדרך כלל "בדיוק בזמן", או כבה את הטלוויזיה והקדיש את הזמן הזה ללימוד מיומנות חדשה או לנסות את כוחך בתחביב חדש. אם אתה בדרך כלל מתחיל בחיפוש עבודה על ידי דיוור המוני קורות חיים, נסה להתקשר תחילה במקום זאת. אם אתה מחפש מודעות דרושים לפרסומי דרושים, נסה רק לבחור חברות שאתה רוצה לעבוד בהן ולהגיש מועמדות ישירה. אם אתה בדרך כלל אוכל דגני בוקר לארוחת הבוקר, נסה שיבולת שועל או טוסט. אם אתה הולך לישון באופן עקבי בשעה 9, נסה להישאר ער עד 10:00 או להגיע ב-8:00.

לא, אף אחד מהשינויים הללו כשלעצמו לא צפוי להביא פתאום את הגורל לדפוק על דלתך, אבל התרגיל של שינוי השגרה שלך פותח אותך לשינויים אחרים, שעלולים להיות חזקים יותר. הנקודה היא שאם אתה לא במקום שהיית רוצה להיות, אז נסה ללכת בשביל אחר כדי להגיע לשם.

6 סיבות שאתה לא מאושר כמו שהיית רוצה להיות| לחם חכם

קייט לותר היא נערת עיר שהפכה לנערת כפר, שהחליפה בתאגיד 9 עד 5 עבור משרד ביתי וחיים כסופרת עצמאית. קרא עוד ממנהכָּאן.

איור מאת Tina Mailhot-Roberge.

רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.