לפתור את בעיות העור המעצבנות ביותר שלך עם מרקחות ביתיות אלה

חדשות טובות: ישנם פרויקטים של DIY למטבח שאינם דורשים כישורי בישול (מי ידע?). יש לנו 13 פתרונות ביתיים - מדבש למאיו - לעור יבש, מרפקים מחוספסים ושיער לא סורר. הם זולים יותר מכפי שהדברים המפוארים שנמכרו בחנויות ומשתמשים במרכיבים שכבר ברוב המפלות או המקררים. (וחבר'ה, עור טוב לא רק עבור הנשים - אף אחד לא יידע שהפריטים מהריצת המכולת האחרונה שלך עומדים להיות מקושרים על כל הפנים שלך.) [קפיצה]

עיין ברשימה זו לקבלת כמה מתכונים ארוזים נוגדי חמצון המרחיבים ומרעננים, חלקם כל כך טובים שאפשר לאכול אותם!

קרצוף גוף

מחוספס זה מעולם לא נראה כל כך טוב. פילינגים מסירים תאי עור ישנים, יבשים ומתים ומאפשרים לתאים חדשים לפני השטח, להשאיר את העור מרגיש חלק משיי ונראה רענן [1]. טיפ מקצוען: קרצוף שפתיים לפאקר נוסף הניתן להחלפה. עם זאת, אל תקרצפו יותר מדי: אם העור פילוס יותר מפעם או פעמיים בשבוע, קשה לגוף ליצור תאי עור חדשים כמו שהוא עושה באופן טבעי. "רוב האנשים לא צריכים לפטור בכלל", אומר המומחה הגדול ורופא העורד"ר ג'יי סקוט קסטלרו קרצוף יותר מדי, או עם שוחק קשה מדי, זה אף פעם לא רעיון טוב מכיוון שהוא הופך את העור שלנו לרגיש יותר לפגיעה בשמש [2]. אבל הוא אומר שאם עור נראה קצת קשקשי, זה בסדר לקרצף בעדינות כל פעם.

קרצופים תוצרת בית מכילים בדרך כלל שני חלקים "חצץ" (בדרך כלל מלח או סוכר) ושמן חלק אחד (כמו קוקוס או זית). התחל עם חלק אחד שמן ושני חלקים סוכר או מלח (תלוי בכמה תרצה להשתמש, ובמקום שאתה מקרצף, כמות טובה לצילום היא ¼ כוס שמן וחצי כוס חצץ). סוכר חום או מלח ים נוטים לעבוד בצורה הטובה ביותר מכיוון שהם בצד הגס יותר, אבל בשביל לשפשף עדין יותר, זה בסדר להשתמש במלח שולחן או בסוכר לבן טוב (במיוחד לעור רגיש יותר, כמו על הפנים). מזווה נראה די חשוף? נסה ארוחת פשתן, קפה טחון או שיבולת שועל.

איך

מערבבים את השמן והסוכר לאט עד שהתערובת יוצרת כדור רטוב מעט (סמיך מספיק הוא לא יחליק דרך האצבעות שלך). שפשפו את השפשוף (דאב דאב) על העור בתנועה עדינה ומעגלית ושימו לב במיוחד לאזורים קשים יותר כמו הברכיים, הרגליים והמרפקים. נסה לא לקרצף לעתים קרובות מדי או שאתה עלול לעצבן את העור.הצהרת אחריות: היזהר בעת השימוש בהרבה מהשפשף - השמנים יכולים להפוך את רצפת המקלחת לחלקות למדי.

מתכונים

קרצוף בנילה (ללא שמן)
לקבלת אפשרות נטולת שמן, השתמש במזלג כדי לשלב ½ כוס סוכר חום ובננה פירה אחת. הוסף טיפת תמצית וניל. נסה לא לאכול את זה.

היתרונות: בננות יכולות לחות אם אין לך שמן בהישג יד.

קרצוף רענון לימון
התחל עם ¼ כוס שמן וחצי כוס סוכר או מלח. מוסיפים את הגרידה והמיץ של לימון אחד.

היתרונות: לא רק שהוא מריח אלוהי, אלא שללימון ישמעצבןתכונות ויכולות לעזור לגירוש להאיר ולהדק את העור.

עדכון: מסתברלימון אולי לא כל כך נהדר לעור שלך, אז אנו ממליצים לדלג על זה!

קרצוף גביע-או-ג'ו
התחל עם ¼ כוס שמן וחצי כוס סוכר או מלח. הוסף 2 כפות קפה טחון.

היתרונות: קפה הוא מקור עליון לנוגדי חמצון - בעיקר פוליפנולים וקפאין - שיכולים להפחית נפיחות [3]. החדשות הטובות הן שהתכונות הנוגדות חמצון של קפה נשארות לאחר הבישול, ולכן אנו ממליצים למחזור אדמות ישנות המצמררות במסנן במקום להשתמש בחומר הטרי [4].

מרגיע חלב ושיבולת שועל קרצוף (ללא שמן)
לקבלת פילינג פחות אינטנסיבי, התחל עם ½ כוס שיבולת שועל וכוס חלב מלא (תכולת השומן תעזור לחות).

היתרונות: שיבולת שועל יש תכונות נוגדות חמצון ואנטי-דלקתיות כדי להחליק עור מת בצורה עדינה בהרבה מאשר קרצוף קשה יותר [5]. במשך מאות שנים, שיבולת שועל שימשה להרגיע את העור המגרד והגועב בגלל הפוליפנולים שלו (סוג של נוגד חמצון) [6[7].

מסכות פנים

ללא ספק מסכות יגרמו לך להראות מצחיק (שמור על האצבעות האלה שאיש UPS לא מצלצל בפעמון), אבל הן גם דרך נהדרת להרטיב את העור עמוק. החומצות בפירות כמו פפאיה, אננס ולימון פועלות גם כעליות עדינות ללא כל הקרצוף, אומר קסטלר. וזה נחמד במיוחד לדעת שהחומר שנחנק כל כך קרוב לפה והאף שלך אכיל לחלוטין.

איך

שפשפו את החומרים הטעימים על הפנים ונותנים להם להירגע למשך 15 עד 30 דקות, ונמנעים בזהירות מהעיניים והפה כאשר הם מכבידים את הכל.

מתכונים

מסכת אבוקדו ודבש
מועכים יחד חצי אבוקדו ו -1 כף דבש.

היתרונות: לדבש יש נוגדי חמצון כמו חומצות פנוליות ופלבנואידים ועשוי לעזור גם באקנה מכיוון שהוא חומר אנטי -מיקרוביאלי, בעוד ששמן אבוקדו יכול לעזור לחות [8[9[10].

מסכת יוגורט ואבטיח
מחית ½ כוס נתחי אבטיח ומערבבים עם 3 כפות יוגורט רגיל.

היתרונות: יוגורט עוזר להרגיע ולחות על עור מגורה (ושיזוף שמש!), כמו גם להבהיר את העור [11]. החומצה הקטית, טבעיתחומצת אלפא הידרוקסי(חומצה שעובדת כחומר פילינג), מסייעת בעור חלק ואף עשויה להפוך סימני הזדקנות [12[13]. אבטיח הוא מקור טוב לוויטמין C המסייע לייצור חדשקולגן(עוזר לעור להישאר גמיש) [14[15[16].

מסכת פירות טרופית
מועכים כמות קטנה (3 כפות יתקיימו) של גולמיפָּאפַּאיָהומוסיפים 2 כפות מיץ אננס.

היתרונות: שני הפירות מכילים אנזימים הממיסים שמן ותאי עור יבשים [17].

מסכת פאי דלעת
מערבבים 3 כפות מחית דלעת עם כפית דבש, 1 כפית חלב ונקף קינמון.

היתרונות: לדלעת יש צורה טבעית של חומצה סליצילית, המסייעת לפנות ולמנוע עור פגום [18]. קינמון יכול גם לעזור להפוך את השעון בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות והנוגדי חמצון [[19[20].

טיפולי שיער

השיער תמיד רעב ללחות - במיוחד לאחר קיץ מלא בשמש ומי בריכה כלוריים. אבל גם כאשר השיער מתייבש בצורה מושלמת, הגדילים יכולים להפוך לבלגן שמנוני (כמו כשהחיים כל כך עסוקים עד שאין זמן להקל, לשטוף ולחזור). שכבות על מסיכת שיער, או שטיפה עם פריט ביתי ידידותי לתקציב כמו חומץ יכולה להעניק למנעולים קצת אהבה.

איך

עבור שיער יש לנו דרכים לחות (טיפולים ארוכים יותר, וגם מהיר!), ודרכים להתפרק כשאתה ממהר. שכבה על המסכות ותן להם לשבת לפחות 15 דקות.

מתכונים

מסכת שיער אבוקדו דבש
מועכים אבוקדו בינוני עם 2 כפות דבש. מחליקים אותו ועוטפים שיער ללחמניה מסודרת למשך 15-30 דקות. כובע מקלחת יכול לעזור למנוע את המסכה לטפל בספה. לכו להכות בעיירה עם ה- DO החדש שלכם, או לשטוף שיער כרגיל ואז עשו את דרכם לזירה ציבורית.

היתרונות: שני המרכיביםלחותעור ושיער [21].

שיכור
אנו מזהירים אותך: זה לא יטעם או יריח טוב. הוסף זריקת וודקה לכוס מיונז.

היתרונות: האלכוהול מוריד את רמת החומציות של השיער, סוגר את הציפורניים וגורם לשיער להיראות נוצץ יותר (להתראות, פריז) [22]. המאיו מעניק לחות מנעולים בגלל תכולת השמן שלו וביצה ארוזת חלבון. גם בונוס נוסף: מיץ הלימון או החומץ במאיומוריד את ה- pH של השיערו

חומץ שטיפה ברק
לתיקון מהיר שאינו דורש ערבוב, יש לשטוף שיער עם חומץ (אתה יכול לעשות את זה ממש במקלחת עם בקבוק סחיטה קטן)הוסף ברקו הקפד לשטוף אותו היטב כדי להסיר כל ריח חומץ מתמשך.

היתרונות: חומץ הוא גם נהדרPH שמאי(עם pH דומה ללימון או מיץ ליים).

מרכך קוקוס
כאשר מזג האוויר החורפי הקר מאיים לייבש טרסים, פנה לשמן קוקוס. כמה פעמים בשבוע, משרים שיער בכמה כפות שמן קוקוס (וודא שהוא במצב הנוזלי שלו). תן לזה לשבת לפחות 30 דקות או לילה (למיזוג עמוק יותר).

היתרונות: שמן קוקוס נמשך לחלבוני שיער ויכול לחדור לפיר השיער, ואילו שמנים אחרים - כמו שמן מינרלי, ושמן חמניות - יש לחות הרבה יותר קשה [23]. שמן קוקוס מגן גם על שיער מפניעייפות היגרל, זה כאשר השיער נפגע מהתרחבות כאשר הוא רטוב, ומתכווץ כאשר הוא יבש [24].

שמפו יבש
אתַעֲרוֹבֶתשל קמח תירס גס, שמן אתרי של לימון ושמן קיק יכול לשחרר ראש שיער אחורי מחליק. לעסות כמות קטנה של התערובת דרך הקרקפת, ואז מברישים את הארוחה. לתיקון מהיר, נסה קורנפלור לשיער בהיר יותר, או תערובת של קורנפלור וקקאו לשיער כהה, לספוג עודפי שמן.

היתרונות: מעט שומן קרקפת נוסף לא יפגע, אבל השריית כמה בקמצוץ יכולה בהחלט לגרום לך להרגיש טוב יותר!

הנסיגה

כולם שונים, וכך גם העור שלהם. קרצוף כבד עשוי להיות יותר מדי עבור חלק מאיתנו, בעוד שאולי מבוסס שיבולת שועל לא מספיק לאחרים. מכיוון שעור הפנים דק ורגיש יותר (במיוחד בגלל שהוא נחשף לשמש לעתים קרובות יותר),עדיף לנסות את הקרצופים והמסכות באזורים פחות רגישים על הגוף, כמו הזרועו

קסטלר אומר שיקר יותר לא אומר טוב יותר כשמדובר בטיפולי יופי, כך שזה בסדר לחלוטין לנסות לרקוח כמה דברים מבוססי אוכל בבית. "העור פשוט", הוא אומר, "זה יגיד לך מה הוא צריך."

13 פריצות אוכל לעור ושיער טובים יותרGreatist

נטלי מקדרמוט מנסה כמיטב יכולתה לאכול אוכלים שגורמים לה להרגיש טוב, אבל יש לה הרבה שיניים מתוקות. היא השלימה "אתגר" משקל שייק של חודש של חודש ... ובכן זה היה מביך ... אבל היא מעדיפה הרבה את חדר הכושר עם עמיתיה לעבודה או טיול ביער. שום דבר לא הופך אותה למאושרת יותר מאשר לשחק עם גורים (ולדבר איתם כאילו הם בני אדם). היא מעריצה גדולה של צביעה, רצוי עם גיר או עפרונות צבעוניים.

התמונה העליונה שזכתה מחדשNathalie Speliers Ufermann(Shutterstock).

רוצה לראות את העבודה שלך ב- Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסהו