iOS/Android/Web: אם אתה מנסה לעשות יותרמדיטציה מודעת, ייתכן שתזדקק לעזרה בתחילת הדרך. אפליקציה זו מזכירה לך לעשות מדיטציה במהלך היום ונותנת לך הצעות קלות לפעמים הראשונות שלך.
אתה כבר יודע את היתרונות של מדיטציה,אבל אולי תרצה דרך קלה להתחיל. אפליקציות אחרות שכיסינו, כמוBuddify,לתת לך כמה טיפים להתחלה. כאן, תכונת הרוצח היא האפליקציה שמבקשת ממך לבדוק את עצמך לפני שאתה מתחיל. זה שואל אותך איך אתה מרגיש נפשית, פיזית ורגשית לפני שאתה מתחיל. לאחר מכן הוא מציע כמה מדיטציות המותאמות אישית למצב הנפשי הנוכחי שלך. חלק מהמדיטציות הן רכישות בתוך האפליקציה, אבל הן מגיעות עם מספר כאלה בחינם שאמורות לספק את רוב האנשים.
אפליקציית עצור, נשימה וחשוב| עצור, נשום וחשוב באמצעותPFSK
עצור, נשום וחשוב| חנות Google Play
עצור, נשום וחשוב| iTunes App Store
