כשמישהו סומך עליך - על כל דבר, החל ממש איום ועד יום מחורבן ממוצע - המילים הבאות מהפה שלך לעולם לא צריכות להיות: "לפחות..."
כל מה שבא אחרי "לפחות..." הוא מזעור במקרה הטוב ופוגע במקרה הרע.
יש לי הצטננות כל כך קשה.לפחות זו לא שפעת.
איבדתי את העבודה שלי היום.לפחות תהיה לך הפסקה מהעבודה.
עברתי הפלה.לפחות את יודעת שאת יכולה להיכנס להריון.
רוב האנשים שמשתמשים ב"לפחות..." כדי לנסות לנחם הם בעלי כוונות טובות. הם חושבים שהם עוזרים בכך שהם מצביעים על "הצד החיובי". אבל אנשים כואבים לא רוצים לראות את הצד החיובי; הם רוצים להרגיש שמעו ומבינים אותם.
"לפחות" עשוי להיות אאוֹהֵדמה לומר, אבל זה לאאמפתי. ההבדל הוא מהותי, לפיברנה בראון, פרופסור מחקר שחקר אומץ, פגיעות, בושה ואמפתיה. היא מסבירה את זה כל כך טוב כאןהקצר המצויר הזה:
התמקדו בחיבור עם האדם הסומך, אומר בראון. אם אתה לא יודע מה לומר, היא מציעה את זה: "אני אפילו לא יודעת מה להגיד עכשיו, אני פשוט כל כך שמחה שאמרת לי."
עוד קלאסיקה שלעולם לא יוצאת מהאופנה: "אני כל כך מצטערת".
לעוד מ-Lifehacker, הקפד לעקוב אחרינו באינסטגרם@lifehackerdotcom.