עבור אנשים רבים, טיול ביער הוא רענון נהדר משבוע עבודה ארוך, טיול בפארק הוא מפלט נהדר מהלחצים של חיי היומיום, או טפט טבע הוא השראה נהדרת באמצע היום לדחוף את הפוסט -שפל בצהריים. מחקרים עדכניים מראים שבילוי בטבע או אפילו התבוננות בתמונות של סצנות טבעיות יכולים למעשה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, מה שהופך את הבילוי של מעט זמן בחיק הטבע אפילו יותר חשוב ממה שאתה חושב.
מחקר משנת 2008 שפורסם בכתב העת Psychological Science(PDF) טען כי עשויים להיות יתרונות קוגניטיביים רציניים לבילוי זמן מסוים באינטראקציה עם הטבע. הפסיכולוג מאוניברסיטת מישיגן, מק ברמן, לקח קבוצה לדוגמה של 36 אנשים, חילק אותם לשתי קבוצות והעביר את שניהם סדרה של מבחנים קוגניטיביים קפדניים. לאחר מכן הוא נתן לכל קבוצה לקחת הפסקות, לקבוצה אחת להסתובב ברחוב בעיר, והשנייה דרך פארק מיוער מבודד. לא מפתיע, הקבוצה שלקחה את הפסקה ביער הצליחה הרבה יותר בסבב המבחנים השני.
זה לא המחקר הראשון שחשף את זה, ועבור אנשים רבים אין זה מפתיע שאנו נטענים טוב יותר כאשר אנו נרגעים בסביבה טבעית מאשר ברחובות ערים סואנים או חדרי שבירה צפופים, אבל פסיכולוגים רבים מאמינים שלא רק חשוב לנו להיטען בסביבה טבעית. , אבל חיוני לנו לפעול כמיטב יכולתנו המנטלית. מחקר שלאחר מכן של אותם חוקרים החליף את הסביבה הטבעית רק בתמונות ותמונות של הטבע, ומצא תוצאות דומות.
בסופו של דבר, אם יש לך אפשרות לאכול את ארוחת הצהריים שלך בפארק, לטייל בגינה או לצאת לטיול ביער כשאתה צריך להיטען מחדש, זו אפשרות שלא רק יכולה לעזור לך להירגע ולהוריד מתח, אבל גם עושה פלאים לנפשך. ניקולס קאר (מהאינטרנט עושה אותך טיפשinfamy), הכותב עבור AdBusters, ממשיך משם ומצייר כמה קווים רחבים על אופי הדרך בה אנו מתקשרים עם סביבות טבעיות ויצירת אנושיות, אבל הטייק-אווי שחשבנו שהוא הכי מעניין הוא החשיבות של הטבע ליכולות המנטליות שלנו.
האם אתה מעדיף לקחת את ההפסקות שלך בסביבות טבעיות, או שאתה מעדיף להירגע ליד אנשים אחרים? שתף את המחשבות שלך בתגובות למטה.
תמונה מאתפרד הסו.
כפרי > עיר > מרחב סייבר| AdBusters