חדרי כושר סגורים, ערים סגורות, ואין לי כלב. כל הגורמים הללו הובילו לצלילה בספירת הצעדים היומית שלי, והייתי זקוקה נואשות לפתרון אימון ביתי. בסרטון שלמעלה, אני בודק חמש אפליקציות כדי לגלות איזו מהן מתאימה ביותר לתקופות ההסגר בהן אנו חיים.
הערה מאבו: מסיבה כלשהי, קראתי לא נכון את Aaptiv בתור "Adaptiv" וממשיך לקרוא לזה בשם הלא נכון בסרטון למעלה. ההסגר הזה פוגע בי יותר ממה שחשבתי.
הכי טוב: מועדון אימונים של נייקי
התרשמתי מיד ממועדון אימונים של נייקי (iOS,דְמוּי אָדָם) כאשר, לאחר תהליך ההרשמה המהיר, קיבלתי הודעה לפיה נייקי מציעה את שירות הפרימיום שלה בחינם במהלך מגיפת הקורונה. גישה לאימונים מופקים בצורה חלקה בהובלת מאמנים מומחים ותכניות שנועדו להכניס אותי לכושר הייתה עולה לי בדרך כלל 9.99 דולר לחודש. אפילו בזמנים רגילים שאינם מגיפה, רוב האימונים של נייקי יותר מ-300 זמינים ללא מנוי פרימיום.
האפליקציה עצמה מלוטשת וקלה לניווט. זה היה פשוט לסנן את האימונים ולמצוא את אלו שיכולתי לעשות ללא ציוד בדירה הקטנה שלי בניו יורק. יכולתי אפילו לסנן לפי רמת מיומנות, זמן וסוג אימון.
האימונים עצמם מתחילים בחימום, כאשר קול מרגיע מנחה אותך בכל טכניקה. סרטון בלולאה מקל על הצורה שלך, ומעולם לא מצאתי את עצמי מפגר או מרגיש מתוסכל. קל לעקוב אחר האימונים, אבל זה לא אומר שהם קלים. אימון חינם של 16 דקות שנקרא Full Body Goal Crusher גרם לי להתפתל עד הסוף. אולי זה אומר עלי יותר מאשר האימון.
האפליקציה גם עוקבת אחר האימונים שלך ומניעה אותך עם מטרות והישגים. בסך הכל, זה באמת הרגיש כמו החבילה השלמה.
השאר: פלוטון, אדידס אימון, Fitbit Coach, Aaptiv
שאר האפליקציות שבדקתי כולן נכשלו באיזשהו אופן.
פלוטוןשל (iOS,דְמוּי אָדָם) מנויים יקרים ($12.99 לחודש) נותנים לך גישה לשיעורים יומיים עם מאמנים מומחים, אבל גיליתי שהאנרגיה פשוט לא הייתה בשבילי. המאמנים אנרגטיים, קוליים ועוברים במהירות מטכניקה אחת לקן. זה פשוט לא האווירה בשבילי. אני לא צריך שמישהו יצעק, "לעולם אל תוותר!" באוזן שלי כשאני רועד בתנוחת הקרש.
אימון אדידס(iOS,דְמוּי אָדָם) ומאמן Fitbit(iOS,דְמוּי אָדָם) היו דומים ל-Nike Training Club, אבל לא ממש עמדו בקנה אחד. לאדידס יש רק 30 אימונים, ולמרות שרובם חינמיים, זה פשוט הרגיש כאילו האפליקציה לא מתעדכנת באופן קבוע. Fitbit Coach נועל את רוב האימונים שלו מאחורי מנוי פרימיום של $9.99 לחודש, והממשק שלו היה מגושם לשימוש. זה היה כמעט בלתי אפשרי עבורי למצוא את האימונים שניתן לעשות מהבית ללא ציוד.
אפילו לא הספקתי לעשות בדיקותאפטיב(iOS,דְמוּי אָדָם) מכיוון שתהליך ההרשמה היה כל כך מגעיל עד שנאסרתי לחלוטין מלהשתמש בו. האפליקציה נועלת את כל האימונים והתכונות שלה מאחורי מנוי של $14.99 לחודש, ואין ניסיון חינם אלא אם כן תירשם לאופציה של $99.99 לשנה. לא יכולתי אפילו לנסות אימון בסיסי, והאפליקציה כל הזמן הזכירה לי שאני צריך להירשם. לא תודה.
אני אמשיך עם Nike Training Club במהלך המגיפה הזו, וזו האפליקציה שאני ממליץ לכל מי שמחפש להתאמן טוב כשהוא תקוע בבית.
