לאחר פעילות גופנית,חלב שוקולדהוא הטוב ביותר.תה ג'ינג'רעוזר עם בחילות, כאבי גרון ומחלות תנועה. משקאות שונים עובדים היטב עבור מצבים שונים ול-Greatist יש פוסט פנטסטי המסכם מה כדאי לשתות בכל אירוע. הנה כמה דוגמאות:
לרדת במשקל - תה ירוק/מיץ אשכוליות
פנה למשקה הנצרך ביותר בעולם, תה ירוק, שיכול לעזור לשלוט במשקל על ידי שיפור קל של חילוף החומרים (עם ארבע כוסות ביום). מיץ אשכוליות הוכח גם כבעל יתרונות לירידה במשקל, ואכילת ½ אשכולית בכל ארוחה הראתה יתרונות גדולים יותר מאשר מיץ בלבד
לעצירות - אלוורה
אם יש לך גיבוי, נסה משקאות אלוורה - לאלוורה יש השפעות משלשלות. כוס מים כבדה עם אבקת פסיליום (סיב צמחי) יכולה גם לעזור לך לעלות על המסלול הנכון
להרים רוחות - תה מליסה לימון
תה מליסה לימון, עשבי תיבול ספוגים במים חמים, יכולים להרגיע אותנו כשאנחנו עצבניים. זמן התה, באופן כללי, נמצא כמפחית את לחץ הדם.
כל המלצה מגובה בציטוטים ממחקרים ודוחות של רופאים או תזונאים, יחד עם הסבר למה זה מועיל. עכשיו אילו רק הייתה אינפוגרפיקה שהיינו יכולים להדביק על המקרר...
המשקה המתאים לכל מצב| גדול