אם תעיין בקטגוריית הבריאות והכושר ב-Google Play או ב-iTunes App Store, תראה אלפי עוקבי פעילות שעוקבים אוטומטית אחר המיקום שלך, הצעדים, הריצות, הרכיבה על אופניים ועוד. זה קצת מהמם, אז הנה כמה מהמועדפים שלנו במספר קטגוריות שונות.
אנשים אוהבים לעקוב אחר הפעילות והפעילות הגופנית שלהם מכל מספר סיבות. הנתונים האלה יכולים להוות מניע נהדר, אבל זה גם שימושי לראות כמה אתה זז כדי שתוכל להכותמטרות פעילות גופניתכל יום ולא להזיק לגוף שלך יותר מדי. החוכמה היא למצוא דרךעקוב אחר כל דבר בחייך מבלי לאבד את דעתך. לשם כך, רצינו לראות אילו אפליקציות אינן דורשות הרבה קלט ידני מצידך (מה שפוסל הרבה אימוני כוח ואפליקציות דומות אחרות). הנה הטובים ביותר שמצאנו שעושים בדיוק את זה.
אם אתה רק רוצה לעקוב אחר הצעדים היומיומיים שלך
מד צעדים קיימים כבר זמן רב והסמארטפון שלך הוא דרך מצוינת לעקוב אחר הצעדים היומיומיים שלך מכיוון שכנראה תמיד יש לך אותו בכיס. עם זאת, המפתח לאפליקציית מד צעדים טובה הוא הפשטות. בעוד אפליקציות רבות יכולות לעקוב אחר הצעדים שלך יחד עם כל מיני דברים אחרים, אפליקציה שעוקבת רק אחר צעדים חוסכת את חיי הסוללה.
מד הצעדים האהוב עלינו הואמד צעדים רנטסטיגם לאנדרואיד וגם לאייפון. הוא עוקב אחר כל הצעדים היומיומיים שלך, אוסף את הנתונים האלה לגרפים יפים ועדיין מצליח לשמור על דברים פשוטים. עם זאת, עבור בעלי אייפון 5s, אנחנו אוהביםמד צעדים++. מכיוון שהוא משתמש בחיישן התנועה של האייפון, הוא בקושי משתמש בחיי הסוללה שלך והוא מציג את ספירת הצעדים היומית שלך ישירות מהתג של האפליקציה במסך הבית.
אם אתה רוצה לעקוב אחר הריצות שלך
יש לך המון אפשרויותאפליקציות שונות למעקב אחר הריצות שלך, אבלהאהוב עליך(ושלנו) הואשומר רץ. הסיבה היא די פשוטה: זה בחינם, הוא עוקב אחר ה-GPS שלך, מאפשר לך ליצור אימונים, ליצור מסלולים, להכין מיקסים משלך למוזיקה, וכמעט כל דבר אחר שתרצה מאפליקציית ריצה. חשוב לציין, זה גם חוצה פלטפורמות, כך שאם אתה קופץ מהאייפון לאנדרואיד (או להיפך), אתה יכול לשמור את כל הנתונים שאתה אוסף לאורך השנים.
מה שיפה ב-Runkeeper הוא שהוא עושה את כל מה שהוא צריך לעשות בלי הרבה מאמץ ממך. אם תרצה, תוכל פשוט להפעיל את האפליקציה ואז לצאת לריצה. אבל אם אתה מעדיף להתעמק ולהתאים אישית דברים, Runkeeper מאפשר לך לעשות זאת. זה גם תומך ב-aהמון אביזרים של צד שלישיאם תחליט שהסמארטפון שלך לא מספיק.
אם אתה רוצה לעקוב אחר הרכיבה שלך
כמו מעקב אחר הריצות שלך, מעקב אחר רכיבת האופניים שלך עוסק באפליקציית GPS מוצקה שאינה הורסת את הסוללה שלך. בשביל זה אנחנו אוהביםסטרבה. Strava עובד הן באנדרואיד והן באייפון, כמו גם בכמה שונותמכשירי GPS. זה גם סופר פשוט, כך שקל להשתמש בו מיד. פשוט הפעל את האפליקציה, ותתחיל לעקוב אחר המיקום שלך. משם אתה יכול לצאת לטיול אופניים וסטרבה תרשום את הנתונים האלה. כשתסיים, תוכל להסתכל היכן היית, המהירות הממוצעת שלך ועוד הרבה.
מה שמייחד את Strava משאר האפשרויות בחוץ היא הקהילה. עם Strava, אתה יכול להקים רשת של חברים ולאתגר כל אחד מהם למירוצים. תמצאו גם המון אתגרים ציבוריים שונים עם מסלולים שונים, שיפועים ועוד.
אם אתה רוצה לעקוב אחר השינה שלך
שינה היא לא בדיוק פעילות גופנית, אבל חשוב באותה מידה לשמור על עצמך בריא. יש לך כמות מפתיעה של אפשרויות עבורטכנולוגיה שעוקבת אחר דפוסי השינה שלך, אבל רק כמה אפליקציות עובדות טוב מאוד.
האפשרות הטובה ביותר עבור אנדרואיד ואייפון היאTugbot. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להפעיל את Sleepbot, להניח אותו על המיטה שלך ולהירדם. בבוקר תטופל בכל מיני נתונים על הרגלי השינה שלך, כולל התנועה שלך, הקלטה של כל קול שהשמעת (או שקרה בחדר), זמן השינה שלך ועוד. לאחר מכן תוכל לדרג את השינה שלך ולהוסיף הערות כך שלנתונים יש משמעות עבורך. עם כל הנתונים האלה, אתה יכול להמשיך להשתמש בגרפים האלהלהבין איך לשפר את השינה שלך. ייתכן שגם משתמשי אייפון ירצו לבדוקמחזור שינה, אבל זה לא ממש עשיר בתכונות כמו Sleepbot.
אם אתה רוצה לעקוב אחר כל מה שאתה יכול
מעקב אחר ההליכה, רכיבת האופניים והריצה שלך הכל נהדר כשאתה זוכר לעשות זאת בפועל, אבל אם אתה רק מעוניין לאסוף חבורה של נתונים אלה, תרצה משהו שעוקב אחר הפעילות שלך ברקע מבלי שתצטרך לעשות דבר. בשביל זה,אנחנו אוהביםמהלכים.
Moves פועל ברקע באנדרואיד או באייפון. הוא דולק תמיד ועוקב אחר צעדיך וגם אם אתה רץ או רוכב על אופניים בכל מקום. הוא מבדיל אוטומטית בין נסיעה במכונית או רכיבה על אופניים, כך שלא תצטרך לעשות שום דבר כדי לגרום ל-Moves לעבוד. זה גם עוקב אחר המיקום שלך בכל מקום, כך שאתה יכול להסתכל אחורה ולראות לאן הלכת, איך הגעת לשם וכמה זמן זה לקח. בעיקרון, Moves עוקב אחר הכל. החיסרון הוא ש-Moves לא נותן לך הרבה נתונים. לכן, למרות שהוא עוקב אחר כל מה שאתה עושה, אתה לא יכול לראות דברים כמו מהירות, דופק או פרטים דומים אחרים של דקות שתמצא באפליקציה מיוחדת. עם זאת, אתה יכול לתפוס את הנתונים שלך מ Moves ולייבא אותו למקום אחר די בקלות.
אם Moves הוא לא בדיוק מה שאתה מחפש, האפליקציה ל-iPhone 5s בלבדNike+Moveדומה, אבל גם עוקב אחר התנועות הכלליות שלך לאורך היום. ל- Nike+Move יש גם אלמנט חברתי שמעמיד אותך מול החברים שלך כדי לגבש את מירב הפעילות, כך שאם אתה מהסוג התחרותי, זה בהחלט שווה הצצה. כְּמוֹ כֵן,ארגוסהיא אפליקציה לאייפון שעוקבת אחר תנועה, כושר ושינה באפליקציה אחת, אך לאחר מכן אין לה המון מידע מחוץ לכמה גרפים פשוטים.
אם אתה צריך דחיפה קטנה כדי לצאת החוצה ולזוז
בואו נהיה כנים, לא כולם אוהבים את הרעיון של פעילות גופנית כל יום. אם אתה צריך דחיפה כדי להתחיל לעקוב אחר הפעילות שלך, יש לך המון אפשרויות שונות בהתאם למה שאתה מחפש.
לחובבי סיפורים,אנחנו אוהבים ההליכה. זה לא רק עוקב אחר הצעדים והמיקום היומיים שלך, הוא משתמש בנתונים האלה כדי לפתוח לאט סיפור. ככל שאתה הולך יותר, אתה זוכה לשמוע יותר מהסיפור. אתה גם תקבל הישגים בדרך על ביצוע דברים כמו ללכת יותר ביום אחד, או הליכה מספיק כדי לפתוח פרק שלם ביום. ג'וגרים אולי ירצו גם לבדוקזומבי, רוץ!לחוויה דומה.
אם זה קצת משחקי מדי בשבילך,Nike+Moveיש לוחות הישגים שמעמידים אותך מול חברים בגלל התנועה הכי גדולה,סטרייבעוקב אחר הצעדים היומיומיים שלך ומציע יעדים חדשים ואתגרים אישיים מדי יום, ואנדומונדומאפשר לך לשלוח שיחות נפש והערות מוטיבציה לחברים.
עוקבי הפעילות השתפרו עם הזמן, ולמרות שהם עדיין יוציאו לך קצת את הסוללה במכשירים ישנים יותר, הם הרבה יותר טובים בשימור מאשר פעם. אם אין לך כסף להפיל על משהו כמו אFitbit Force(וזה הבחירה של Wirecutter עבורגשש הכושר הטוב ביותר), הסמארטפון שלך יכול לאסוף הרבה נתונים דומים.
תמונות מאתאדל,VoodooDot,risteski goce,Vectomart.
