כולם רוצים לאכול בריא יותר, אבל כשאתם בתקציב מצומצם (או סתם רוצים למקסם את דולרי האוכל שלכם), עליכם לעשות קניות בזהירות. המדריך המקוון "אוכל טוב בתקציב" של קבוצת העבודה הסביבתית יצביע על הדרך ל"קניות הטובות ביותר" עבור כל סוגי המזונות.
EWG הרחיבה על השימושיות שלו"תריסר מלוכלך" ו"נקי 15"רשימות של אילו תוצרת לקנות יכלול לא רק פירות וירקות, אלא גם חלבונים, דגנים ומוצרי חלב. המדריך הוא הראשון אי פעם מסוגו:
EWG
סקר סקרים ומבחנים ממשלתיים
עבור כמעט 1,200 מזונות. בדקנו את מחירי המזון, חומרים מזינים, חומרי הדברה, מזהמים סביבתיים ומרכיבים מלאכותיים ובחרנו את 100 המזונות המובילים בדירוג הטוב ביותר במאזן.
בתוך המדריך תמצאו את הטיפים הפשוטים שלנו לאכילה טובה,
רשימות מהירות של המזונות הטובים ביותר
, טעים
מתכונים
, כלים קלים עבור
מעקב אחר מחיר המזון
ותכנון השבוע שלך
תַפרִיט
וריק
רשימת קניות
כדי לעזור לך להישאר בתקציב.
זה מראה לך אילו מזונות הם הטובים ביותר לסביבה ולבריאות שלנו - כמו גם לארנק שלנו. תמצא הסברים לקניות הטובות ביותר בכל קטגוריה, בתוספת עובדות תזונה וטיפים.
אוכל טוב בתקציב מצומצם| קבוצת עבודה סביבתית באמצעותThe Daily Green