אם התכוונתלעשות את המעבר לשולחן עמידהאבל פשוט לא ויתרת על הכיסא המשרדי הנוח שלך, האנשים בDeskHacksיש כמה עצות. הם גם מריצים אתגר שיזכיר לך לעמוד מדי יום, יקל עליך להשתמש בשולחן עמידה, ובסופו של דבר, יהפוך את העמידה לקלה כמו שהישיבה הייתה אי פעם.
האתגר עובד כך: אתה נרשם, ו-DeskHacks ישלח לך בדוא"ל תזכורת יומית להכניס את זמן העמידה שלך, מתחיל באור ובסופו של דבר מתארך ככל שהאתגר של 28 הימים מתקדם. גלגל יחד שולחן עמידה מסוג כלשהו שעושה לך נוח (יש לנוכמה אפשרויות לשקול), ולהתחיל. אם אתה צריך עזרה,יש לנו כמה טיפים שיעזרו לך להיכנס לשגרה.
כמו הרבה דברים, מעבר לשולחן עמידה הוא שינוי הרגל, ושינוי הרגלים הוא משהו שצריך לעבוד עליו. זה לא יבוא מכוח רצון בלבד, ומעטים האנשים שמסוגלים פשוט לומר "סיימתי לשבת!" בוקר אחד, ולהשתמש בשולחן עמידה אי פעם. DeskHacks מסביר שכדי לבצע את המעבר באמת, אתה צריך להתחיל בקטן ולתרגל כל יום - ואתגר השולחן העומד יעזור לך לעשות בדיוק את זה. אם אתה לא מאמין בשולחנות עמידה, זה גם בסדר - זכור,להסתובב באופן קבוע הוא המפתח.
כיצד לבצע סוף סוף את המעבר לשולחן עמידה| DeskHacks
תמונה מאתפול הול.
