אם אתה מעוניין לקנות ציוד חדר כושר לבית שלך, האפשרויות מרתקות: האם אתה צריך לקנות את ערכת המשקולות, חבל קפיצה, מוט נשלף או רק ציוד אחד מאוד תכליתי? התשובה פשוטה: חשבו על האימון הנוכחי שלכם, ועל המטרות שלכם.
דייב טייט מ-EliteFTS מסביר ביתר פירוט בהמשך, והוא מניח שהלכתם לחדר כושר ויש לכם הבנה ברורה למה אתם מתאמנים. עם זאת, העצה של טייט כאן הגיונית הרבה יותר:
בעת הקמת חדר כושר ביתי, חפש את מה שהכי מתאים לצרכים הנוכחיים שלך. לא מה שאתה רוצה לקבל, רוצה לקבל או שהיית רוצה לקבל לפני עשר שנים. קבל את מה שאתה צריך היום כדי שתוכל להיות טוב יותר מחר.
בנוסף, אתה יכול לשאול את עצמך את שלוש השאלות הבאות כאן כדי לצמצם את מה שאתה צריך היום:
אילו דברים אתה לא יכול לעשות בחדר הכושר עכשיו שהיית רוצה להיות מסוגל לעשות?
אילו דברים הייתם רוצים להיות מסוגלים לעשות כאימונים נוספים או בימים אחרים?
האם אתה עושה אימונים עכשיו כאימונים נוספים?
במילים אחרות, חשבו על יעדי הכושר שלכם ועל סוגי האימונים שתעשו (כמו,בֶּאֱמֶתלעשות) ולקנות בהתאם. אם אתה קונה ציוד כדי להימנע מללכת לחדר כושר בכלל, או שלא היית בחדר כושר, זה אמור להיות קצת יותר קל עבורך - אבל אתה בהחלט צריך להקטין ציוד רב תכליתי וזול יותר במקום מכונות יקרות וציוד חד פעמי.
בדרך זו, אתה למעשה עובד על העלאת נקודות הבעייתיות שלך מבלי לבזבז כסף על שלל ציוד מיותר שעלול בסופו של דבר לאסוף אבק בכל מקרה.
הדרך המהירה והקלה ביותר לבנות חדר כושר ביתי| EliteFTS
תמונה מאתZepfanman.com