אפליקציית אייפון זו עשויה למעשה לעזור לך לשבור את ההתמכרות שלך למדיה החברתית

אני פשוט מלא בעצות לגבי מדיה חברתית, שאת רובן אפשר להסתכם ב"הניח את הטלפון שלך" ו"להפסיק לעסוק." וזה מצחיק, כי אני גרוע להפליא לעשות את שני הדברים האלה, למרות המאמצים שלי (להוריד אפליקציה קטנה שמגדלת עצים בזמן שאתה לא משתמש בטלפון שלך, להגדיר מטרה לקרוא עוד ספרים, לנהל את אותה שיחה עם המטפל שלי שוב ושוב). אבל סוף סוף מצאתי טריק - אפליקציית אייפון חכמה - שנראה שעובד. לְפִי שָׁעָה.

אתה יכול לראות איך זה עובד בציוץ הזה של Riedel:

הציוץ הזה אינו זמין כרגע. ייתכן שהוא נטען או הוסר.

אני מבין שיש הרבה כלים אחרים שמעודדים אותך להגביל את השימוש במדיה החברתית, משלה של אפלמצבי פוקוסאֶלהתראות על זמן מסך, אבל שנייה אחת עבדה הכי טוב בשבילי כי היא מנתקת אותי ברגע הנכון; קל יותר להכריח אותי לחשוב מתוך כוונה ("6 ניסיונות לפתוח את טוויטר תוך 24 שעות") מאשר לנזוף בי להפסיק לעשות משהו שאני כבר עושה (כל חלון קופץ שאומר לי שהשימוש שלי באפליקציה לאותו יום חלף מתעלמים מיידית). אתה יכול לחסום אפליקציה אחת בחינם ולפתוח תכונות נוספות (שימוש עם אפליקציות מרובות, תרגילי נשימה חזקים יותר, מעקב אחר זמן, חסימת אתרים) עם מנוי פרימיום ($14.99 לשנה).

אל תבינו אותי לא נכון, עדיין יש לי התמכרות די רצינית לאינטרנט. אבל גם הצלחתי למנוע מעצמי לבהות בטלפון שלי בזמן שחיכיתי שהכלב יחכה קקי במשך חמישה ימים רצופים. זה לא כלום.