אם נראה שהבקרים שלך מתרחקים ממך, זה הזמן לעשות חשבון נפש לאן הולך הזמן ולוודא שהשגרה שיש לך היא מציאותית.תמונה מאתwanfauzan.
בבלוג הארגון Unclutterer, הם מדגישים את מצוקתו של חבר שלא מגיע בזמן. לכולנו יש את החבר הזה ולפעמים אפילו החבר הזה. אני יודע שיש לי חברה טובה שלמרות שהיא קמה כמעט שלוש שעות לפני שהיא צריכה לעבוד היא מאחרת כל הזמן כי היא מזלזלת בכמה זמן ייקח לה לעשות דברים. הצעד הראשון לייעול שגרת הבוקר שלך הוא רק לעקוב אחר כיוון שהזמן הולך כרגע:
שמור יומן של איך אתה מבלה את הזמן שלך מרגע ההתעוררות ועד הגעתך לעבודה. שמור את היומן הזה למשך שבועיים או שלושה כדי שתקבל תצוגה מדויקת של הבוקר הטיפוסי שלך. כמה זמן לוקח להתקלח? לבחור את הבגדים שלך? מחפשים חפצים שאתם צריכים להפיל במנקה היבש, בסניף הדואר או בבית הספר של הילד? מה מוציא אותך מהמסלול?
ברגע שתהיה לך תמונה מדויקת לאן עובר הזמן אתה עשוי להיות מופתע. אולי אתה אומר לעצמך שהנסיעה היומית לוקחת רק 30 דקות, אבל 30 דקות הן כל האורות הירוקים וללא זמן תנועה אופטימלי, לא הזמן הריאלי. אולי המקלחת של 10 דקות שלך היא באמת 25 דקות של ניסיון להתעורר בחדר האמבטיה המהביל.
כאשר יש לך מושג מוצק לאן הולך הזמן, אתה יכול להתחיל להעריך את המצב ולהחליט אילו דברים צריכים להתאים, כמה מוקדם יותר אתה צריך לצאת לעבודה, וכן הלאה. לקבלת רעיונות כיצד להגיע משרטוט הזמן שלך להוצאתו בחוכמה, עיין בשאר המאמר בקישור למטה. אם רשמתם הערות על השגרה שלכם, בואו לשמוע על התוצאות בתגובות למטה.
ייעול שגרת הבוקר שלך[לא עומס]