חפצי החובה שלי כדי לישון טוב בזמן נסיעה

אני עובד היום ממלון כי נסעתי לחגים, אבל לא התעוררתי עצבני לעבודה הבוקר למרות שביליתי את שלושת הימים האחרונים בהתרוצצות בעיר לא מוכרת. זה בגלל שכשזה מגיע לשינה שלי,אני פריק קטן מיליטנטי. אפילו להיות במיטת מלון במקום זר לא יכול למנוע ממני לקבל את המנוחה שאני יודע שמגיע לי. ממלונות ועד מוטלים, Airbnb ועד ספות של חברים, ואפילו במטוס או במכונית, אני תמיד מוכן לעצום את עיניי באושר וביעילות. הנה מה לארוז כדי שתנוח טוב לא משנה היכן אתה נמצא בעולם.

מה ארזתי לישון טוב השבוע

חלק גדול משינה טובה הוא שמירה על שגרה, כך שהדברים הראשונים שארזתי לא היו בהכרח עזרי שינה אלא הכלים שבהם אני משתמש כדי להירגע ולאותת לגוף שלי שהגיע הזמן לישון כשאני שוכב. בַּיִת. לנקוט באותם צעדים, להריח את אותם הריחות ולהתכונן כמו שהייתי עושה לו הייתי במיטה שלי עוזרים להערים על המוח שלי להתייצב כשאני במקום אחר שלא מוכר. בטיול הספציפי הזה, זה אומר לארוז גרסה מינית של שגרת הטיפוח הרגילה שלי. לקחתי חדשסט מועדפים של COSRX(36$) כמה ימים לפני שעזבתי. הוספתי גם אגרסת מיני של אחד מהקרמים המועדפים שלי, אכלי gua sha,טלאים מתחת לעיניים,רצועות הלבנה, ומצנפת משיכדי להגן על השיער שלי בזמן שישנתי, תוך שיקוף מושלם של כל הפעולות, הטעמים והריחות של שגרת הלילה הרגילה שלי.

בנוסף לכל אלה שהם $20 או פחות, המפתח כאן הוא שכולם כןקָטָן; הם מתאימים בדיוק לנייד שלי. שני טיפים: הוצאתי את כל מה שיכולתי מהאריזה המקורית שלו, כך שהטלאים מתחת לעיניים והרצועות הלבנות שלי לא היו בקופסאות מגושמות שתפסו יותר מדי מקום, ואני ממליצה לקנות סט בקבוקי טיולים כדי שתוכלו למלא קרמים אהובים, שמפו, מרככים, מי פה ומוצרי טיפוח ללא צורך באריזת מיכלים ענקיים. סט טובעולה בערך 10 דולראבל עושה את האריזה הרבה יותר קלה.

לגבי המוצרים שדווקא עוזרים לי לישון טוב, התחלתי באריזהרצועת הסנטר שלי. קלטתי את הדבר הזה בצורה מפוקפקת לפני כחודש ושמתי לב לשיפור באיכות השינה שלי כי זה מאלץ אותי לישון בפה סגור על ידי עטיפה בחוזקה מתחת לסנטר והצמדתי מאחורי האוזניים. הרבה אנשים משתמשים בסרט הפה למטרה זו, אבל זה מרגיש לי קלסטרופובי וזה פחות בזבזני מסרטים חד פעמיים וגם מתקפל הרבה לאריזה. אני תמיד ישן עם זה עכשיו, אבל מצאתי את זה שימושי במיוחד במלון, שבו אין לי מכשיר אדים או שליטה רבה על איכות האוויר באופן כללי, כי זה מונע ממני להתעורר עם כאב גרון אחרי נושם את האוויר במקום לא מוכר.

אני מחויב מאוד לישון בחושך ובדממה, אז גם תמיד יש לי כלים בהישג יד שיעזרו לי בכך. לטיול הזה, במקום כיסוי עין הקצף המגושם שלי, בחרתי לארוזמסכות קיטור לשימוש חד פעמי לעיניים. הם לא כל כך יעילים בחסימת האור בהשוואה למסכה הגדולה שלי (אם כי הם בהחלט עדיין עושים זאת), אבל בגלל שהם דקים בנייר וארוזים בנפרד, הם תופסים הרבה פחות מקום בתיק שלי. בנוסף, הם מתחממים ומפיצים ניחוח לבנדר מרגיע, שלדעתי מועיל להירגע למצב ישנוני בחדר לא מוכר. כמו תמיד, אל תשכחאטמי אוזניים, או. דבר אחד שלא ארזתי אבל הלוואי ועשיתי הוא שילוב של שניהם:אוזניות שינה עם מסיכה מחוברת, כך שתוכל להאזין לרעש לבן ולחסום אור.

לגבי פיג'מה, אני מקבלת במיוחד. אתה לא יכול לדעת את מצב התרמוסטט המדויק מראש לפני שאתה עושה צ'ק-אין במלון, כך שאתה לא יכול לחזות אם יהיה קר מדי או חם מדי בחדר - וזה לא אומר שום דבר מההתפשרויות שאתה עשוי לעשות אם אתה נוסע עם אדם אחר. (אני קצת פריק ואוהב להגביר את החוםכל הדרך, אבל אף אחד אף פעם לא מסכים איתי.) הפיג'מה שארזתי לטיול הזה הן למעשה מקשה אחת:אודיית Funziez. זה אידיאלי מכיוון שהוא לא רך או חם מדי, אבל יש לו רוכסן ארוך שניתן לבטל אם אתה מתחמם יתר על המידה. עם הבד הדק אך החם שלה, זוהי פיג'מת הנסיעות הטובה ביותר שמצאתי ללא ספק ומבטלת את הצורך באריזת חלקי פיג'מה מרובים.

לבסוף, אני משתדל לא להיות ברר מדי לגבי שינה במצעים לא מוכרים כי, אבל יש קצת נוחות שמגיעה עם הידיעה שאני ישן במצעים ששטפתי, בטוחה בניקיון שלהם ומריחה את הריח המנחם של חומר הניקוי שלי, אז אני בדרך כלל אורז את שלישק שינה Tan Fanגם. בעיקרו של דבר, זהו שק שינה דק מאוד ומשיי שמכניס קצת בד בין הגוף שלך לסדינים. זה נועד למנוע ממך לקבל שיזוף עצמי על המצעים שלך (בגלל זה קיבלתי את זה מלכתחילה), אבל זה למעשה התברר ככלי נסיעות לא יסולא בפז גם עבורי, בין אם אני שזופה או לֹא.