הניו יורק טיימס בוחן את תרבות הפרפקציוניזם, ומציע שעיקרי הפרפקציוניסט - כשהם מיושמים על דברים כמו יחסים אישיים או כשהם לוקחים רחוק מדי במקום העבודה - עלולים לגבות מחיר רציני מהאושר שלך. כחלק ממחקר ב-UC Davis, יועצת הסיוע לעובדים אליס פרובוסט אילצה פרפקציוניסטים:
עזוב את העבודה בזמן. אל תגיע מוקדם. קח את כל ההפסקות המותרות. תשאיר את השולחן בלגן. הרשה לעצמך מספר מוגדר של ניסיונות לסיים עבודה; ואז תחזיר את מה שיש לך.
התוצאות? להפתעתם הרבה של הפרפקציוניסטים, הכל המשיך לתפקד כרגיל, וחלק גדול מהדאגות שמונעות מהשלמות לא היו כל כך חשובות. אם יש לך נטיות פרפקציוניסטיות דומות - או שאתה פשוט ברוח החגים - תן לעצמך הפסקה ונסה את התרגיל הזה. בזמן שאתה בזה, הנה10 דרכים אחרות להביס בריחת מוחות.תמונה מאתמכשפה.