אם נראה שאתה מתקשה להתעורר בבוקר, אתה לא לבד. האתר How to Wake Up Early מוקדש לטיפים וטריקים כדי למנוע ממך לישון יתר וכדי להפיק את המרב מהיום שלך. כאשר השעון המעורר שלך מצלצל, למשל, הימנע מלומר לעצמך שאתה צריך יותר שינה. הבטיחו לאנשים שתתעוררו מוקדם כדי שתניעו את עצמכם לעשות זאת. אחרי הכל, אם לא תקיים את ההבטחה הזו, תישא באחריות. הרחק את השעון המעורר מהמיטה שלך, כך שתצטרך לעשות מאמץ מודע לכבות אותו בבוקר. חייך כאילו אתה מתכוון לזה ותתרגש ליום אחד להיות אסיר תודה עליו. עקוב אחר התקדמות ההשכמה המוקדמת שלך, או השתמש בשירותי השכמה כדי לקום מהמיטה בבוקר. אתה יכול גם להימנע מאוכל לפני השינה ולקבל חונך שיעזור לך להפוך להרגל עליית בוקר מוקדמת. אילו עוד הצעות יש לך לקום מוקדם? בואו לשמוע אותם בתגובות.
התעורר מוקדם בקלות
By Avril