רוב עובדי המשרד עשו זאת בעבר: מטפחים אוכל ליד השולחנות שלנו כי אנחנו עסוקים מכדי להפסיק לעבוד. עם זאת, חברת Fast Company מציעה כי זה עשוי להיות הזמן השימושי ביותר ביום שלך, ואכילת ארוחת צהריים ליד השולחן שלך עלולה להפוך אותך לפחות פרודוקטיבי באופן כללי.
לְפִיהסופר בוב פוזן, כדאי לחשוב על הפונקציה שמשרתות הפסקות הצהריים ומה אתה יכול להרוויח אם תתרחק מהשולחן שלך. לְדוּגמָה:
אתה יכול לאכול לבד - אולי הרחק ממסך
. פוזן אומר שמכיוון שלפעמים יהיה לך יום שלם מאוד, אכילה לבד יכולה לעזור לך לשחזר את המשאבים האישיים שלך. ואל תשלפו את הטלפון שלכם: היעדר גירוי מעודד מחשבה אסוציאטיבית או אינטגרטיבית, ומדרבן את היצירתיות שלכם. כמו כן, אם יש לך רעיון שאתה עובד עליו בראש, אכילה לבד מאפשרת לך להמשיך ללא הפרעה
תנומה קצרה, הליכה או הפסקת חדר כושר יכולה גם לעזור לך להימנע מהצניחה באנרגיה של אחר הצהריים.
יש אנשים שחושביםהפסקות צהריים מוערכות יתר על המידה, אבל כדאי לשקול אם הזמן שאתה חוסך על ידי אכילת ארוחת צהריים ליד השולחן שלך אכן עולה לך יותר בפרודוקטיביות הכוללת. החדשות הטובות הן שיש הרבה דרכים לעשות זאתהשתמש בהפסקות הצהריים שלך ביעילות.
אם אתה חושב שאתה פרודוקטיבי במהלך ארוחת הצהריים, תחשוב שוב| חברה מהירה דרךInc
תמונה מאתמרטין ואן אקסל.