למה טוב לך להיות אדיב לאחרים

להיות נחמד לא חייב להיות חסר אנוכיות. ישנם יתרונות רבים בעזרה לאחרים שחוזרים אליכם מיד. פרופסור, חוקר ופילוסוףסטיבן פוסטדיבר עםתחשוב גדולעל איך להיות טוב זה טוב לך נפשית ופיזית.

המחקר של פוסט הראה שאנשים המעורבים בעבודה התנדבותית מרגישים בריאים ומאושרים יותר. מספר לא מבוטל של אנשים מרגישים פחות מתח, ופחות מתח פירושו רווחה טובה יותר:

הייתה להם תחושת סיפוק. הם הביעו חוסן רב יותר כאשר חוו בעיות ותקופות קשות בחיים. אז לפי דעתי, אם היית יכול לקחת את ההטבות האלה שמדווחות על עצמך ולשים אותן בכדור, לשווק אותן בבית המרקחת, היית מיליארדר בן לילה. אבל העניין הוא שאתה לא באמת צריך לעשות את זה כי אם אנשים פשוט יוצרים קשר עם ההיבט המפותח של ההוויה שלהם, הם נוטים להרוויח מזה.

זה לא חייב להיות גם עבודה התנדבותית, אומר פוסט. אם רקעשה מאמץ להיות אדיב יותר ומועיל יותר בחיי היומיום שלך אתה יכול להפיק תועלת. אתה לא צריך לשנות את השגרה, את לוח הזמנים שלך, או את כל חייך. אתה רק צריך לראות את ההזדמנויות האלה בחיי היומיום שלך שבהן חסד יכול להתקיים. האם מישהו אי פעם עשה משהו בשבילך שגרם לך להרגיש שמח, הקלה, טוב יותר? רק קצת חסד פה ושם יכול להגיע רחוק, וזה מועיל לכולם.

למה אתה צריך להיות נחמד, עם סטיבן פוסט| יוטיוב