שחקנים עוברים אימונים מפרכים כדי להתכונן לתפקידי סרט שוברי קופות. למרות שאולי לא תצטרך להתאמץ לקרב עם ת'אנוס, אתה יכול לעקוב אחר הסוג השגרתי של בנדיקט קמברבאץ' שנהג להיות הקוסם העליון.
אתר מעריצי הכושר והקומיקס Superhero Jacked מסביר כיצד קמברבאץ' התכונן לתפקידו כסטיבן סטריינג'. בעוד שהתפקיד של מכשף לא דורש המון נפח גלוי, השחקן עבר שגרת סיבולת שתכין אותו למספר ימים של צילומי סצנות קרב ארוכות. הוא גם אכל די הרבה.
בהתבסס על המידע הזה, האתר הרכיב שגרה דומה (אם פחות מפרכת) שתוכלו לעקוב אחריה. לגבי דיאטה, האתר ממליץ לנסותצום לסירוגין. יש להם גם שגרת אימון מפורטת המשלבת גם אימוני נפח וגם אימוני סיבולת. ברור, ייתכן שתצטרך להתאים את האימון שלך לצרכי הגוף שלך ולמה שאתה רוצה - וזכור כי אימוני שחקנים הם לעתים קרובות קיצוניים מאוד כדי לעמוד בלוחות הזמנים של צילום - אבל זה מבט מרתק לדרכים שבהן גיבורי על מכניסים את עצמם לכושר לפני שמצילים היקום.
בנדיקט קמברבאץ' דוקטור אימון ודיאטה מוזרים: איך הוא הצטרף לתפקיד
תמונה מאתויקימדיה קומונס.