הפרודוקטיביות שלך עשויה לזרום כשאתה באזור, אבל קל להיסחףמסתכללמוטיבציה. האמת היא שלא צריך להתחשק לעשות משהו כדי לעשות את זה.
לפעמים אתה רוצה לעשות דברים ולפעמים לא. פרודוקטיביות אמיתית נובעת מכך שאתה מבין שמצב הרוח שלך לא קשור למה שצריך לעשות. בספרו,התרופה נגד,אוליבר בורקמן מסביר:
מי אמר שאתה צריך לחכות עד ש'מתחשק' לעשות משהו כדי להתחיל לעשות אותו? הבעיה, מנקודת מבט זו, היא לא שאתה לא מרגיש מוטיבציה; זה שאתה מדמיין שאתה צריך להרגיש מוטיבציה. ... אם אתה יכול להתייחס למחשבות ולרגשות שלך לגבי כל מה שאתה מתמהמה בו כמזג אוויר חולף, תבין שהרתיעה שלך מעבודה היא לא משהו שצריך למגר או להפוך לחיוביות. אתה יכול לחיות יחד עם זה. אתה יכול לשים לב לתחושות הדחיינות ולעבוד בכל מקרה.
בורקמן מציע לך להתייחס למחשבות ולרגשות שלך כלפי המשימות שלך כמזג אוויר חולף. חוסר הרצון שלך לעבוד הוא לא משהו שאתה צריך להיפטר ממנו או להפוך למוטיבציה. למד לזהות את התחושה, לקבל אותה ולהמשיך הלאה. או שאולי אין לך בעיית דחיינות,רק בעיית אימפולסיביות.
התרופה: עזרה עצמית לאנשים שלא יכולים לסבול חשיבה חיובית| אמזון דרךהמדע שלנו
תמונה מאתgino sta.maria.
